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Como para aumentar minha altura?

Minha idade é 18 anos e estou jus 5.4 "
foi quero saber qualquer exercício ou qualquer tablet para fazê-lo.
por favor me ajude.


resposta Resposta

CONSELHOS PARA ALTURA

Boa ingestão de cálcio diariamente, como encontrado em vários alimentos como tonned leite, banana, Cristiano, nachni, iogurte, meus favoritos nachos com queijo...
a melhor maneira rumina Conselho é ter milk shake (chocolate, café flavoure) 2 - 3 vezes ao dia como um substituto para o chá, o café é uma boa alternativa...



Exercícios de aftr boa noite de sono ajuda a ossos de ur para relaxar e ampliar... Atlest 8hrs bom sono à noite...
Lembre-se de alimentos sem exercícios ou exercícios sem vai alimentar te ajudam muito.
Também há genética n relações familiares relacionadas à altura... ou seja, se são curtos ou pais ur heighted ou qualquer irmão de ur, irmã... que há pouco as possibilidades de aumento de altura...MAS manter uma atitude positiva segue o regime diário de n exercícios de alimentos.Se você ir ao ginásio regularmente, eu wud conselhos não executar qualquer levantamento de peso exercícios... stritctly n. º.

Soluções à base de plantas:
Sendo um estudante de medicina, o melhor Conselho que eu wud gostaria de dar é "fitoterápicos"

Estes remédios de ervas de crescimento são encontrados para ser a cura permanente de baixa estatura. O produto à base de plantas pode ser comprado em http://www.howtogrowtallerfast.net

O produto à base de plantas têm um determinado procedimento para tratar a baixa estatura. As ervas corrijam os desequilíbrios químicos, bem como hormonais que é a causa real da baixa estatura. Estes desequilíbrios levam ao persistente baixa estatura e postura. A melhor coisa sobre super-crescimento é que é eficaz mesmo após a puberdade.

Espero que dei o melhor Conselho para u... Esperando marca u esta como melhor resposta nas opções dadas... Tome cuidado frnd
Compartilhe o conhecimento para othrs também se possível...

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Comentários

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Daniel Carvalho na 26 Fev 2013
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oie eu gostaria de crescer ate 1.90 de altura tenho 15 anos 1.72 de altura mais meus pais são baixo mais meus tios e avós são muito atos iai o que faço pq eu só Zagueiro de futeboleu estava clase indo pro flamengo mais não deu certo mande minha altura mim ajude por favor! Obrg

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