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Onde obter vitamina b12 veganos?

Eu comecei a ser um vegan cru essa semana, mas foi um vegan regular por um mês. Eu queria saber onde veganos obter b12 vitamim de. Eu quero ficar um vegan, mas não sei onde eu posso obter essa vitamina de. BTW é ferro o mesmo que vitamina b12?


resposta Resposta

pessoas, ugh... não que as pessoas nunca olham em informações. maldita.
olha seu corpo produz seu próprio b12.
um monte de sua produção tem a ver com o quão bem a digestão é e quanto a vitamina d (um hormônio de crescimento não é realmente uma vitamina) que você começa. que você pode obter vitamina D da luz solar. Sim, o sol não é ruim para você, protetor solar é cheio de carcinogênicos (câncer, fazendo com que agentes) que ficar absorvidos pela corrente sanguínea.

veganos têm grande digestão devido a comida sendo realmente fácil digestão, ao contrário da carne animal, que é altamente indigesto (apenas 1/10 do que é, é por isso que comedores de carne têm carne não digerido apodrecendo em seu trato intestinal que bactérias destrutivas devem lidar com um daqueles sendo candida, que ESTOURA em que)



todos os suplementos são ruins para o corpo, o stress, o fígado, porque as coisas artificiais não vem com os outros elementos que encontrada na natureza com, o corpo só pode ingerir vitaminas em formas de combinação. o zinco é um bom exemplo disso. Se você tomar um suplemento de zinco sozinho ele realmente puxa outros metais do corpo porque seu tóxico em um único formulário, provocando assim a outras deficiências de metais e deficiências de zinco, que ironia hein.

o público é mentiu o tempo todo suas mentiras sobre dinheiro, para não investir seu conhecimento em venderam informações.

Eu recomendo este livro, "eternos segredos de saúde e rejuvenescimento" por Andreas Moritz uma saúde intuitiva. ele seguiu uma dieta vegan também, e por isso me tornei vegan. (embora ele comeu mel e manteiga sem sal)

https://www.youtube.com/watch?v=L4wFtspR5eQ

IV também feito liberações do fígado (um faça você mesmo método para limpar as toxinas para fora do corpo)
novamente, eu recomendo o seu livro e assistir seus vídeos informativos do youtube.

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