Eu sou um jogador de futebol, mas eu comecei a fazer a escola de natação para ficar mais enxuta e mais forte. No início da prática fazemos 200 flexões e dependendo do que vamos fazer nesse dia como nos treinos, nós poderíamos fazer mais. Nós fazemos isso todo dia, 5 dias por semana. Como para ajudar a dor, desde que eu não me dias deixar meus músculos curar? Devo apenas deixar-lhes ser ferida, até que eles são fortes o suficiente?