Quais sao alguns exercicios de fisioterapia para polegar do jogo Keeper?

Eu recentemente destruiu minha bicicleta de sujeira e mais alargado meu polegar, resultando em jogo detentores ou polegar de esquiadores. Eu tive que fazer uma cirurgia e agora querem-me fazer fisioterapia. Eu não tenho dinheiro suficiente para a fisioterapia, então eu queria saber se alguém tinha sugestões de exercícios para meu polegar. Também ir que você sabe de algum livro sobre fisioterapia para polegares que seria útil. Obrigado.

Resposta

Eu percebo como extremamente é caro, mas talvez você poderia funcionar um negócio com o negócio de pagamentos reduzidos. Ou, talvez você poderia ir uma vez, informe o terapeuta, você não pode pagar mais visitas e pedir uma impressão de todos os exercícios que você deve fazer. Quando eu fiz o PT no meu ombro, eu perguntei o cara para escrever para baixo os exercícios e ele me deu várias páginas de imagens detalhadas de algum programa de computador mostrando como fazer os exercícios.

Talvez a sua biblioteca local tem um livro. Talvez você pode pedir ao seu médico quais seriam os exercícios mais importantes para fazer; ele deve ser capaz de dizer de graça.

Quando eu quebrei meu dedo, o doc disse para embeber a minha mão em água morna para aquecê-la e, em seguida, lentamente espremer uma bola de borracha por dez minutos. Depois, gelo meu dedo por 10 minutos. Também, porque meu dedo não tinha dobrado em 7 semanas, eu estava a fazer o aquecimento de água e usar minha outra mão para empurrar que dobre muito lentamente. Que era um exercício muito doloroso! Mas, tinha que ser feito, levou um par de meses, e tudo melhor agora.