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question

Voce pode obter um torcicolo de agitacao/empurrando sua cabeca muito quando danca?

Estou praticando uma dança para um recital na próxima semana. Tem um monte de cabeça empurrando movimentos e eu estou querendo saber se fazer tudo o que é o que me deu um torcicolo esta manhã.
resposta Resposta
Sim, por favor, tenha cuidado. Isso não é tão mau como bater cabeça ou entrar em um acidente de whiplash. Mas qualquer tipo de movimento repetitivo, no pescoço, pode ser a causa do torcicolo na manhã seguinte. Depois de fazer uma atividade como esta, é uma boa idéia para o gelo de seu pescoço e a área de volta superior para reduzir a inflamação. Você também pode usar biofreeze ou um gel de Aquecimento, como sombra.

Se você sabe que você vai dançar ou cabeça batendo para que o assunto :), fazer alguns trechos de pescoço suave, para obter o seu músculo do pescoço aquecido. Semelhante ao exercício de qualquer actividade de outra esportes, isso definitivamente aplica-se também à dança.

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