question

Eu sou 65 anos de idade exercicio 3 - 5 vezes por semana peso ideal e tenho muito cuidado com a minha ingestao de acucar/carboidrato?

Meu médico tem sido triagem me cada 6 meses. Meu nível de glicose é 6.0 = 104. Meus pais ambos desenvolveram diabetes em seus início dos anos 80 (mas nunca seguiram qualquer tipo de dieta). O que mais posso fazer para 'virar isto?' Além de outras vitaminas, tomo também canela e picolinato de cromo que é suposto para abaixar a glicose.
resposta Resposta
Parece que você está fazendo tudo o que puder. Saúdo-lhe para isso.

Mas não se esqueça que o mais forte fator de risco é algo que você não pode fazer nada sobre - e que é sua predisposição genética.

Pessoas sem genes diabéticos podem comer tudo que eles querem, consomem todo o refrigerante e doces como, nunca exercer, obter obesos mórbidos, e ainda nunca se diabetes.

Considerando que as pessoas com genes diabéticas fortes poderia ser magro, saudável, Atlético, cuidado com os carboidratos e ainda obter diabetes, simplesmente por causa de seus genes.

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