Como curar um intestino permeavel / danificado?

Quais são algumas coisas que ajudariam? Eu comecei a comer muitas verduras e cortar coisas que são difíceis de digerir. E é ajudado, mas existem outros tipos de coisas que eu posso usar?

Eu comprei alguns aloe vera juice. Você já usou tudo o que você recomendaria? Eu só iria ver um médico que se especializa neste... mas eu realmente não posso pagar agora. Então alguém tem alguma dica ou as coisas que eu posso comprar que não são demasiado?

Muito obrigado!

Resposta

Eu recomendo usar uma abordagem de várias camada, usando não só inclusão/restrição alimentar adequada para o problema, mas também vendo uma nutricionista e um acupunturista e praticando yoga para melhorar o seu sistema digestivo. Eu particularmente recomendo Kundalini Yoga como terapia para o sistema digestivo. Eu também recomendo fazer uma respiração chamado hayssa respiração, que irá ajudar a arrefecer seu sistema digestivo. (ver citações 1 e 3, abaixo). Por favor, certifique-se de que você estudar yoga em um estúdio de yoga com um professor certificado antes de sair e fazer-se. Ele pode realmente ajudá-lo a curar problemas digestivos que tiver, juntamente com as outras modalidades.

Intestino permeável e aloe vera sempre não andam juntos. Alguns dizem que sim, alguns dizem que não. Se eu fosse você, gostaria de ir para as coisas que todos concordam em e ignorar a aloe vera. Ver a citação abaixo do acupunturista Roisin Golding:

"Uma vez que você tenha removido as possíveis causas, você pode então começar a curar os intestinos e proporcionar saúde dando as bactérias. Isso é feito em várias etapas. Em primeiro lugar, um deve seguir uma dieta que corta todo o açúcar, inclusive, nas primeiras três semanas, frutas frescas. Ao mesmo tempo tome comprimidos de uma alho da manhã (para agir como um inibidor das bactérias ruins) e um comprimido de acidophilus, à noite, para restabelecer as bactérias normais. Após três semanas se deve então tomar FructoOligoSaccharide (FOS), encontradas em frutas e vegetais, particularmente Jerusalém alcachofras e também está disponível em lojas de alimentos saudáveis. FOS alimenta as bactérias saudáveis no intestino (as bactérias ruins odeia ele) e ativamente cura do revestimento intestinal.

Geralmente, comer uma dieta saudável rica em fibras e pobre em açúcar refinado e certificando-se, na medida do possível, o que é proveniente de fontes orgânicas, ajudará a manter a integridade intestinal.

A suplementação com ácidos graxos essenciais, ômega 3, de peixes gordos como a cavala (óleo de fígado de bacalhau é rico em vitaminas A e D, mas tem menos ômega 3) e com Omega 6, de óleo de prímula, vai ajudar a curar a inflamação, dentro dos intestinos, bem como ao redor de articulações e músculos. O aminoácido, L-glutamina (disponível em forma de comprimido), está diretamente envolvido com a membrana intestinal de cura. No entanto, não exceda a dose recomendada, como transtornos de humor graves foram relatados em aqueles que tomam doses elevadas.

Aloe Vera, que alguns recomendam para problemas de intestino, não é adequado neste caso, pois é muito amargo e áspero e pode piorar a inflamação. " (ver a citação abaixo)