Como sal de Epsom funciona quando usado em um banho de agua?

Meus filhos estão muito doloridos após a prática de futebol e minha família diz"...Oh só colocá-los em um banho de epsom sal... " O que ele faz?

Resposta

Sim, ele faz! é realmente relaxante. Além disso, praticar esportes é como trabalhar fora, então você rboys deve tratar softbol como um exercício vigoroso. O que eu sugiro é que cada um deles beber uma tonelada de água após os jogos e as práticas. Além disso, fazer um monte de alongamento antes de chuveiro! Por cada hora que estão ativos, mande fazer um sólido de 15-20 minutos de streching. Apesar de instrutores de fitness argumentam que não há nenhuma maneira de evitar a dor depois de um treino duro, eu encontrei que consomem muita água e alongamento realmente reduz a dor. Alongamento talvez poderia ser uma atividade familiar breve, mas divertida. Além disso, quando a sensação de dor, eles devem continuar a ser ativo. As pessoas tendem a querer deitar na cama e não se mover devido a dor causada pela atividade física. Esta não é a melhor maneira de lidar com a dor. Movendo-se (usando as partes doridas) vai se sentir um pouco desconfortável, mas incentivará 'novo' sangue flua para essas áreas feridas que irão reduzir o desconforto muito mais rápidas do que sentar-se ainda. Espero que isso ajude! ?