Como grave e puxar um musculo do pescoco?

Eu aprendi que eu puxei um músculo no meu pescoço e enquanto minha própria dor oscilou de mínimas a muito graves, eu queria saber como mau puxando um músculo do pescoço é realmente? Deve ser este doloroso ou eu inconscientemente estou exagerando? Ele varia significativamente?

Obrigado!

Resposta

Um músculo puxado é doloroso, mas é impossível saber como seu é ruim na Internet.

Você pode tomar um chuveiro e deixe que a água quente bater no músculo. Uma bela camada de Tiger Balm todo o caminho de seu couro cabeludo para a base do seu pescoço em ambos os lados ajudará a relaxá-lo. Leve um guia de dor otc como a aspirina, Tylenol, ou ibuprofeno.

Dependendo do que você estava fazendo quando os músculos ficaram feridos, você talvez precise ir ver um médico para alguns relaxantes musculares potentes ou ir a um quiroprático. Ambos insistirão em raios-x para se certificar de que você não tenha danificado a sua vértebra. Insistem nisso antes que um quiroprático tenta ajustar sua coluna se não é proposta. Melhor ainda, encontre outro quiroprático!

Tente manter a sua cabeça ainda, tanto quanto possível. Se você tem um travesseiro fino ou uma toalha dobrada longitudinalmente você pode embrulhar em torno de seu pescoço para apoiar sua cabeça como o colar cervical, usado para as vítimas de acidentes vai ajudar imobilizar sua cabeça. Se você não tem como fazer isso, você está indo ter conscientemente transformar todo o seu corpo superior para ver alguma coisa para o lado. Certificar-se de que seu pescoço é bem suportado quando você deitar.

Se é apenas um músculo puxado e esticado você deve estar se sentindo melhor dentro de um dia ou dois. Se é whiplash de alguma sorte, você precisa de intervenção médica.

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