Como e que quando eu bebo cafe pegar realmente ansioso e nervoso depois e tambem fazer xixi muito?

Toda vez que eu bebo café fico com uma sensação de nervosa ansiedade no meu estômago e, em seguida, sinto-me muito nervoso e ansioso. Eu também fazer xixi muito depois de beber café?

Eu não bebo café que, muitas vezes, poucas vezes por semana, às vezes eu vou por semanas sem tê-lo.

Resposta

Parece que o café está tendo um efeito negativo no seu corpo, causando ansiedade, nervosismo e fazendo com que você urine frequentemente. Existem algumas razões para isso acontecer.

Primeiramente, o café contém cafeína, que é um estimulante. A cafeína pode aumentar a produção de cortisol, o hormônio do estresse, no corpo, o que pode resultar em sensação de nervosismo e ansiedade. Além disso, a cafeína também é um diurético, o que significa que pode aumentar a produção de urina. Isso pode levar a mais idas ao banheiro após consumir café.

Uma possível solução para reduzir esses efeitos negativos do café em seu corpo é diminuir a quantidade de cafeína que você consome. Você pode optar por tomar café descafeinado, que contém menos cafeína, ou reduzir a quantidade de café que você consome de uma vez. Além disso, é importante prestar atenção ao momento em que você consome café. Evitar beber café perto da hora de dormir pode ajudar a reduzir a ansiedade e nervosismo causados pela cafeína.

Também é importante considerar outros fatores que podem estar contribuindo para esses sintomas, como o seu estado emocional, níveis de estresse e ansiedade, e até mesmo a sua sensibilidade à cafeína. Se esses sintomas persistirem mesmo após reduzir o consumo de café, é importante consultar um médico ou profissional de saúde para avaliar a situação e receber orientações específicas para o seu caso.

Lembrando que cada pessoa pode reagir de forma diferente ao consumo de cafeína, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Portanto, é importante encontrar a abordagem que funciona melhor para você e o seu corpo.