Como remover a gordura da barriga sem perder peso pois estou abaixo do peso?

Pelo menino de 14 anos de idade de im de maneira estou abaixo do peso, minha altura é 4'9 e meu peso é 35kilos meu IMC diz que estou abaixo do peso, mas tenho uma barriga gorda e bloaty eu pode apertar 2 polegadas gordura dele como a aparar ao ganhar músculo massa e peso realmente precisam de ajuda :)

Resposta

Comer alguns alimentos para perder peso rápido

Enquanto não há nenhum guia de milagre secreto para o que comer para perder peso rápido, existem alguns alimentos que podem aumentar substancialmente a taxa e a successfulness da perda de peso.

1. Raw frutas e vegetais - não só do cru, a fruta e legumes retêm mais de suas vitaminas e minerais do que seus primos cozidos, comê-los também ajuda que você queima mais gordura como seu corpo tem que trabalhar mais para quebrar os alimentos crus.

2. Vá nozes nozes! Nozes são uma ótima maneira de fornecer seu corpo com proteínas a fim de evitar desejos de fome. Apenas certifique-se de que você optar por variedades sem sal.

3. Mantenha-o Spicy - talvez o item mais surpreendente da lista do que comer para perder peso rápido são especiarias como pimentas e mostarda quente. Eles ajudam a impulsionar o seu metabolismo por até 20% para as três horas depois de comê-los.