Desfocar a visao e tonturas?

im 14 (um cara) e, às vezes, quando eu me levanto após sentar-se ou deitado na minha cama, sinto-me tonta e minha visão torna-se borra. às vezes nada acontece, às vezes só um pouco, e raramente minha visão e tonturas fica tão ruim ao ponto que mal posso me levantar.
Meu amigo, que também é 14, (uma menina) ela tem o mesmo problema. Mas de uma forma mais grave. Às vezes ela cai no chão por causa disso. Geralmente dura não mais que 10 segundos.
algumas informações sobre nós: minha dieta consiste de alta proteína, gordura moderada baixa fibra, carboidratos de baixos.
Exerço em casa. Faço ginástica e musculação de luz. Meu nível de gordura é 12-13%
Sua dieta consiste de alto teor de gordura, hidratos de carbono elevados, fibra moderada e baixa proteína.
O metabolismo dela não a deixa engordar. Ela dança em casa como 30 a 60 minutos por dia. Eu não posso estimar sua gordura corporal mas seu IMC é underaverage. Ela é muito magra.
Desculpa por este texto longo e eu esqueci de te dizer que o clima é muito quente estes dias.
Isso acontece com você? Quais são as causas?
Qualquer resposta será apreciada.

Resposta

Às vezes em que idade ou mesmo acima até certo grau quando você está sentada ou deitada para um wile em um levemente quente a quente a temperatura, seu cérebro / funções de movimento lento para baixo para ajudar o resto do corpo com outras necessidades. Então basicamente corta circulação para as pernas e braços ou outras coisas para um estado seguro, mas não responde. Você provavelmente quer levantar-se algumas vezes e simplesmente - fisicamente cant, e somente após a segunda vez que você pode? Isso é tudo parte do cérebro a abrandar.

Então quando você de repente se levanta seu cérebro precisa para "reiniciar" estes nervos, permitindo a circulação do fluxo de sangue novo e este causas tonturas e às vezes até náuseas. Então se você quiser impedir que isto aconteça você precisa dar seu cérebro cerca de 10 segundos para se preparar (pensar por de pé e fazer o que) e você deve levantar-se lentamente e não apenas em um salto.

Não é nada para se preocupar, a menos que ele está fazendo você desmaiar (queda dormindo)! E se você e seu amigo estão tendo o efeito da subconsciência (adormecer) você precisa falar com seu médico local como esta poderia ser uma falta de sangue ou água em seu corpo.

Eu também gostaria de dizer que se deve beber muita água para ajudar a circulação.

Eu tenho certeza que isso irá ajudá-lo com seu problema, é um prazer ajudar :)