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Desvantagens do treino no ginasio?

Eu pretendo entrar numa academia, mas estou hesitante. Meus amigos dizem que se abandonamos o ginásio depois de alguns meses, nos tornaremos mais gordos do que antes.
Dizem que se juntarmos um ginásio, temos de continuá-lo para a vida...

Isto não é possível para mim, irá transferir para uma pequena cidade depois de um ano, onde não existem nenhum ginásios. Então se podemos interrompê-la, nós não vai ser mais gordos do que antes?

Resposta

Vejo que não há desvantagens em um ginásio em tudo o que eu ir para o ginásio tem uma seção para as mulheres, somente por isso funciona para quem tem vergonha do seu peso na medida em que a batida em bem, eu nunca vi que acontecer eu ir na academia e é uma classe assim que é fora de questão...Basicamente se você realmente quer perder o peso de tudo o que você precisa fazer é definir a sua mente para ele e certifique-se de você frequentar o ginásio, se não então ele tem dinheiro jogado pelo ralo... o primeiro poucas semanas você vai querer desistir, mas não desistir depois que ele se torna um habbit você vai adorar... vai im falando frome experiência perdi 59 kg em 11 meses indo para a Academia e dieta claro!!! Então boa sorte qualquer dúvida me e-mails!!!

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Comentários

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Kelly Rivas na 8 Out 2013

duas coisas

1) se você juntar, você pode ter que "inscrição", para um mandato fixo
Isso não é bom se você estiver indo para mover

2) se você realmente deseja perder peso / bulk-up / whatever
Você vai ter o drive para fazê-lo

Responder

Jose Paz na 7 Nov 2013

muitas pessoas experimentaram tht depois de ir ao ginásio d... .mayb você pode olhar o tempo de som fr etc bom mas fica pior depois de um longo hiato se não treino... u r também propensa a artrite.dores nas articulações, porque ginásios r costumava construir enormes corpos n músculos tanto da intensidade... indo ao ginásio pode fazê-lo cruzar seus corpos boundries... é melhor você fazer yoga...
Eu espero que helpd...
Gud sorte n digo nunca ir para um ginásio...

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Luciano Mendoza na 24 Nov 2013

Sim é certo.
Mas o efeito não é tão, u só precisa controlar sua dieta após a dat.
Sua porque quando você exercitar seu corpo precisa de mais energia & sua dieta aumenta & vice-versa.

Responder

Felipe Aguilar na 12 Dez 2013

O apenas o lado negativo é o custo...

Não há nenhum outras desvantagens.

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Vanessa Méndez na 21 Jan 2014

Tente jogar alguns jogos ao ar livre. É melhor do que o treino.

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Ramon López na 20 Fev 2014

Não é necessário ir ao ginásio.

Coma somente quando com fome e não mais de três vezes por dia. Nada mais do que água no meio. Inclua muitas frutas e vegetais crus em cada refeição, de preferência de 50%. Mastigue cada pedaço pelo menos 32 vezes para ativar o seu corpo para gerar sinais de fome/plenitude. Obedece a esses sinais. Você também apreciará sua comida mais do que o que você tem feito caso contrário.

Tome exercícios leves e caminhadas brisk para 30 min.regularly de preferência duas vezes por dia.

Você vai conseguir o que você não sonhou sequer e que também, em um tempo razoável. Não tenha pressa. U não pode, no entanto, escolher locais para redução.

Esta programação também será útil na manutenção de peso saudável.

Responder

Erika Torres na 27 Fev 2014

É tudo diferente de Academia de ginástica, mas imagino que algumas das questões podem ser

-Muitas vezes um tanto caro
-Se você é uma garota, você vai ser atingido em um lote
-Se você é um cara, há um monte de "competição"
-Você estará rodeado por outras pessoas, isso é um problema para muitas pessoas que estão acima do peso, com problemas de auto estima

Se você consegue superar essas coisas superficiais, malhando em uma academia é geralmente muito melhor do que sozinho.

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