Por que a minha perna direita e mais flexivel do que a minha perna esquerda?

Por algum motivo eu pode esticar mais a minha perna direita do que eu posso na minha perna esquerda.
Quando eu faço alongamentos são realmente fáceis de fazer na perna direita, mas quando eu tento esticar a perna esquerda dói muito.
Eu dou cada perna, a mesma quantidade de tempo de alongamento, mas é ainda mais flexível e depois do outro.
Eu também sou direita entregue assim que poderia ser por que?

Resposta

Dar o menos flexível perna atenção extra. Eles são os mesmos músculos bati mas os músculos em si são diferentes. O lado mais flexível é geralmente o lado dominante e torna-se mais uso em atividade diária.

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Comentários

Vasco na 29 Nov 2023

Pode haver várias razões pelas quais uma perna é mais flexível do que a outra. É possível que você tenha uma lesão ou desequilíbrio muscular que está afetando a flexibilidade. Também pode ser devido à sua preferência por usar mais a perna direita, o que pode levar a um desequilíbrio muscular ao longo do tempo. Seria útil consultar um fisioterapeuta ou um educador físico para verificar e criar um plano de exercícios específico para melhorar a flexibilidade da sua perna esquerda. Além disso, incluir exercícios de fortalecimento e equilíbrio pode ajudar a corrigir esse desequilíbrio muscular. Não se esqueça de também alongar os músculos da sua perna direita para mantê-los flexíveis e saudáveis. Espero que isso ajude!

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