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O que é ciática, sintomas e tratamento

O que é ciática, sintomas e tratamento
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Ciática é o nome dado a qualquer tipo de dor que é causada por irritação ou compressão do nervo ciático.

O nervo ciático é o nervo mais longo do seu corpo. Corre da parte de trás da pelve, através de suas nádegas e até as duas pernas, terminando em seus pés.

Quando algo que comprime ou irrita o nervo ciático, pode causar uma dor que irradia para fora de sua parte inferior das costas e desce a perna de seu bezerro. Dor ciática pode variar sendo leve a muito doloroso.

Causas da dor ciática




Uma hérnia de disco é a causa mais comum identificada de ciática, mas em alguns casos, não há nenhuma causa óbvia.

As causas menos comuns incluem estenose espinhal (estreitamento das vias nervosas na coluna vertebral), lesão, infecção ou um crescimento na coluna vertebral.

Quando consultar o seu médico



A maioria das pessoas encontrar que sua dor ciática desaparece naturalmente dentro de alguns dias ou semanas. No entanto, consultar o seu médico se:

  • você experimentar outros sintomas juntamente com a sua dor de costas e pernas, como perda de peso ou perda de controle da bexiga ou do intestino
  • cada vez mais sentir mais dor e desconforto
  • sua dor é muito grave para gerenciar com as medidas de auto-ajuda


Nesses casos, seu médico deve verificar se há um problema mais grave, causando a sua dor.

Tratamento da dor ciática



Maioria dos casos de curto prazo (conhecida como aguda) ciática vai passar sem a necessidade de tratamento. Uma combinação de coisas que você pode fazer em casa, como tomar analgésicos sem receita, exercício e quente ou frio pacotes geralmente pode aliviar os sintomas.

Para ciática persistente (conhecida como crônica), você pode ser aconselhado a tentar um programa de exercício estruturado sob a supervisão de uma fisioterapeuta. Em casos muito raros, a cirurgia pode ser necessária para controlar os sintomas.

Prevenção de dor ciática



Existem algumas etapas que você pode tomar para minimizar o risco de uma hérnia de disco ou lesão que pode levar a dor ciática de volta. Isto inclui:

  • melhor postura e técnicas de levantamento no trabalho
  • alongamento antes e após o exercício
  • simples e regulares de exercícios para melhorar a flexibilidade






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