question

Parte de tras do ombro dor estendendo-se ate o pescoco?

Muito chato e doloroso. Eu banco pressionado muito ontem, mas nada mais do que o normal. Parece tipo de puxei algo. Dói pela lâmina do ombro direita, mas não acredito que é o shoulderblade em si. a dor se estende até a parte inferior do meu pescoço quando eu viro minha cabeça e em torno de meu tríceps quando eu levantar o meu braço. Alguma idéia o que é isso?
resposta Resposta
Parece que você definitivamente tensas algumas fibras do músculo. Soa como levantador da escápula. Gelo por 10-15 minutos, uma hora para ajudar a diminuir a inflamação. Também procure um terapeuta de massagem terapêutica que pode ajudar a parar o espasmo muscular e ajudar a reparar a tensão. Alongamento Lite pode ser considerado, mas somente depois de obter as fibras musculares para interromper a acionar involuntariamente. Próxima vez tenho um amigo a verificar a sua forma, desde que você provavelmente estavam esforçando-se para empurrar os pesos tanto que você estivesse estendendo seu pescoço e ombros anormalmente. Alongamento antes, entre o define e depois é muito benéfico também.


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