O que fazer sobre os sintomas físicos da retirada da maconha (gastrite e ansiedade)?

Eu tenho gastrite e a ansiedade de fumar tem sido um problema diário nos últimos 5 ou 6 anos. É desnecessário dizer que a abstinência é insuportável (dores de estômago, sensação de aperto no peito, falta de apetite, etc...). Acredito que não há realmente nada a fazer além de suportar isso por algumas semanas (já se passou quase uma semana e está um pouco melhor com a medicação).

Resposta

Se você está enfrentando a retirada da maconha devido à gastrite e ansiedade, existem algumas medidas que você pode tomar para aliviar os sintomas e lidar com esse processo. Aqui estão alguns passos detalhados que você pode seguir:

Consulte um médico: Antes de mais nada, é importante procurar a ajuda de um profissional de saúde para acompanhar o processo de retirada e para obter orientações sobre o tratamento da gastrite e ansiedade.
Medicação: Siga as prescrições médicas para aliviar os sintomas da retirada, como dores de estômago e sensação de aperto no peito. Os medicamentos podem ajudar a controlar esses desconfortos.
Terapia: Considere a possibilidade de iniciar terapia para lidar com a ansiedade e buscar outras formas de lidar com o estresse, o que pode ajudar a diminuir o desejo de fumar maconha.
Exercício físico: A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade e melhorar a saúde do estômago, o que pode ser benéfico para a gastrite.
Alimentação saudável: Mantenha uma dieta equilibrada e evite alimentos que possam irritar o estômago, como comidas gordurosas e condimentadas. Consuma alimentos ricos em fibras e beba bastante água.
Busque suporte: Procure o apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio para lidar com a retirada da maconha. Compartilhe seus desafios e busque ajuda sempre que necessário.