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Problemas com o sono aos 18 meses de idade?

Minha filha, de 18 meses de idade, recentemente começou a gritar e chorar na hora de dormir. Ela tem estado muito agitada e até mesmo vomitado algumas noites. Meu marido e eu já tentamos de tudo. Deixá-la chorar, ir ao quarto para acalmá-la, levá-la para fora do quarto, dando seus brinquedos especiais na hora de dormir... nada parece funcionar. Isso tem acontecido por cerca de 5 semanas. Ocasionalmente, temos uma boa noite, mas não dura muito. Ela compartilha o quarto com a irmã (que por sorte dorme sem problemas!) e está em uma cama grande para meninas. Ela sai da cama e grita na porta. Se a deixamos, depois de 20-30 minutos, ela volta para a cama e dorme... mas é muito difícil. (Temos um monitor de vídeo para vê-la). Também tenho um bebê de quase 1 mês de idade então, antes de dormir, estou exausta. Pensei que fossem os dentes dela, mas assim que vê meu marido ou eu, ela para imediatamente de chorar, então sei que não é por dor. Nossa rotina de dormir tem sido maravilhosa até agora, então não sei mais o que fazer. Tentamos cortar o cochilo dela para 1,5-2 horas (ela nunca dorme mais que 15) e não fez muita diferença. Ela vai para a cama entre 8 e 8:30, mas com toda a agitação e choros, acaba dormindo entre 9:30 e 10. Espero que outros pais já tenham passado por isso, porque preciso desesperadamente de dicas e conselhos. Nunca passei por isso com minha filha de 3 anos. (E uma vez que ela dorme, dorme 11 a 12 horas. Se acorda no meio da noite, não precisamos ir lá... ela se acalma e volta a dormir). Está na cama grande desde Abril sem problemas. Sua caixa de música que costumava estar em sua caixa já está na cama e a rotina da hora de dormir inclui banho, história e cama. Nada mudou. E ela começou com isso antes de eu ter nosso terceiro filho, então sei que não é por causa disso. Existe algo como "regressão do sono de 18 meses"?
resposta Resposta

Entendo que lidar com problemas de sono em crianças pode ser desgastante, mas existem estratégias que podem ajudar a lidar com essa situação. Aqui está um guia passo a passo para ajudá-lo a resolver os problemas de sono da sua filha de 18 meses:

  1. Verifique o ambiente de sono: Certifique-se de que o quarto da sua filha seja propício para o sono. Isso inclui garantir que o quarto esteja escuro, tranquilo e a uma temperatura agradável.
  2. Estabeleça uma rotina consistente: Mantenha uma rotina regular na hora de dormir, incluindo horário para banho, história e cama. Isso ajuda a preparar sua filha para o sono e sinaliza que é hora de dormir.
  3. Evite cochilos longos: Mantenha os cochilos durante o dia curtos e tente limitá-los a 1,5-2 horas, como você já vem fazendo. Isso pode ajudar a criança a ficar mais cansada na hora de dormir.
  4. Considere a possibilidade de regressão do sono: Aos 18 meses, as crianças podem passar por uma fase de regressão do sono devido a desenvolvimentos cognitivos e emocionais. Isso pode causar distúrbios durante a noite, mas geralmente, a fase passa dentro de algumas semanas.
  5. Ofereça conforto e segurança: Certifique-se de oferecer conforto e segurança à sua filha antes de dormir. Isso pode incluir a presença de um objeto de transição, como um brinquedo ou uma música suave, para que ela se sinta mais tranquila na hora de dormir.

Essas estratégias podem ajudar a melhorar a qualidade do sono da sua filha e a reduzir os distúrbios durante a noite. Lembre-se de que cada criança é única, e pode ser necessário testar diferentes abordagens para encontrar a que funciona melhor para a sua filha. Se os problemas persistirem, considerar a consulta de um especialista em sono infantil pode ser benéfico para encontrar soluções personalizadas.


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