Quais sao as diferencas em suplementos de cromo?

Meu Dr. colocou-me em cromo. Não picolinato ou qualquer um dos outros cromos. simplesmente cromo velho. Existe uma diferença entre os cromos? Eu estava lendo picolinato de cromo é carcenogenic. Verdadeiro? Obrigado antecipadamente.

Resposta

O cromo é um suplemento utilizado. Estimativas de vendas a consumidores foram US $85 milhões em 2002, representando 5,6% do total do mercado suplemento mineral [55]. Cromo é vendido como um suplemento do único-ingrediente, bem como em fórmulas de combinação, particularmente aqueles comercializados para melhoria de desempenho e perda de peso. Suplemento normalmente doses variam de 50 a 200 mcg.

A segurança e a eficácia dos suplementos de crómio precisam de mais investigação. Favor consulte com um médico ou outra profissional antes de tomar quaisquer suplementos dietéticos de saúde treinada.

Suplementos de cromo estão disponíveis como cloreto de cromo, nicotinato de cromo, cromo picolinato, cromo elevado fermento e citrato de cromo. Cloreto de cromo, em particular, parece ter baixa biodisponibilidade. No entanto, dado os limitado dados na absorção de cromo em seres humanos, não está claro quais formas são melhores tomar.