Refluxo acido na hora de dormir?

Assim, todas as noites por quase um mês agora, quando me deitei para dormir, eu sinto que o ácido do estômago tenta chegar a minha esauphagus e se eu não engoli-lo sentar-se, eu quase vomitar. Recentemente descobri que Tums acalma-lo um pouco, mas eu preciso de uma solução melhor. Atualmente, eu não posso pagar o seguro de saúde, para que uma visita de médico, tipo de não é uma opção. O que devo fazer? Isso poderia ser algo diferente de refluxo ácido? É só quando me deitei. O resto do dia eu estou bem, a menos que eu comer algo muito picante...

Resposta

Refluxo ácido é pior à noite por três razões. Em primeiro lugar, a concentração de ácido no estômago é maior à noite. Em segundo lugar, na posição deitada, é mais fácil para o ácido ao refluxo e permanecer no esôfago., gravidade não derrubar o ácido volta para o estômago. Em terceiro lugar, enquanto nós dormimos, nós não engoli. A deglutição é importante porque ele carrega o ácido que tem refluxed para o esôfago, no estômago. Quando nós engolimos nós carregamos também saliva através do esôfago e no estômago. A saliva contém bicarbonato, que neutraliza e contadores o ácido no esôfago. http://www.MedicineNet.com/script/main/Art.asp?articlekey=13834 1) seu alimento disparadores de investigação: culpados comuns incluem alimentos fritos e gordurosos, produtos à base de tomate, frutas cítricas, chocolate, cafeína, bebidas gasosas e álcool.

Medidas 2) estilo de vida: parar de fumar se você fuma Evite alimentos e bebidas que desencadear ou agravar os sintomas comer refeições pequenas, freqüentes não deitar-se no prazo de três horas depois de comer perder peso se necessário Evite vestindo roupas apertadas, especialmente em torno de seu meio 3) as recomendações do Dr. Weil: (ler no refluxo ácido alternativas mais aqui: http://www.drweil.com/drw/u/ART02882/acid-reflux.html utilizar suportes sólidos, tais como tijolos, blocos ou placas para inclinar a cabeça de sua cama alguns centímetros acima de seus pés. Evite levantar sua cabeça por dormir em dois travesseiros, o que podem piorar refluxo. Pratica uma estratégia de relaxamento. Estresse e ansiedade podem agravar os sintomas de refluxo. Manter um log de alimentos para controlar os alimentos e bebidas que piorar seus sintomas. Coma uma dieta rica em fibras - pelo menos 40 gramas por dia - incluindo verduras, frutas e cereais integrais. Pare de beber álcool. Mantenha o álcool ao mínimo se você beber e beber apenas com as refeições. Fazer exercício regular. Estadia hidratada por beber muita água. Evite estimulantes. Bebidas com cafeína, café (incluindo café descafeinado), tabaco e outras substâncias estimulantes podem irritar o trato gastrointestinal. Use DGL (deglycyrrhizinated licorice). Lentamente, mastigar dois comprimidos ou tomar uma meia-colher de chá de pó antes ou entre as refeições e ao deitar. AFile a dose para baixo depois que os sintomas estão sob controle. Você pode conseguir isso em uma loja de alimentos saudáveis. Considere Olmo. Ele pode curar tecidos irritados trato digestivo.

4) Redução da gordura e alterações na dieta: iogurte e outros produtos lácteos que contêm acidophilus também tem conteúdo de alto teor de gordura saturada. Gordura saturada pode aumentar o risco de refluxo ácido. Escolha baixo teor de gordura ou desnatado iogurte e outros produtos lácteos para reduzir seu consumo de gordura e receber os benefícios de acidophilus. Refluxo ácido dietas geralmente incluem alimentos de baixo teor de gordura, ricos em fibras. Uma dieta pode incluir carne magra, frango sem pele, peixe, laticínios de baixo teor de gordura, frutas não cítricas, legumes e grãos integrais, como pães, massas, cereais, arroz integral e aveia. Pesquisa constatou que uma dieta de baixo carboidrato é mais benéfico (do moderno profissional de saúde de dezembro de 2012) 5) suplemento: Acidophilus pertence a um grupo de probióticos e contém uma ou mais bactérias. University of Maryland Medical Center recomenda tomar probiotic suplementos com lactobacillus acidophilus cada dia para tratar a doença do refluxo gastroesofágico, também chamada de DRGE. A desordem resultante da freqüente refluxo ácido. Os suplementos podem ajudar a equilibrar o sistema digestivo para aliviar os sintomas de DRGE. Alimentos fontes de acidophilus incluem iogurte e produtos de soja fermentados, assim como muitos produtos de leite fortificados com acidophilus. Pesquise mais aqui: http://www.livestrong.com/acid-reflux/ 6) alguns produtos naturais on-line: uma) AloeCure: https://www.startaloecure.com/reflux/index.php?sid=www.livestrong.com&gclid=COvWt-elubQCFal7QgodhDUAPQ b) velha fórmula de Amish de vinagre de maçã, gengibre e alho: http://www.stopsacidreflux.com/ c) refluxo remédio programa incluindo a comer uma maçã antes de dormir para minimizar os sintomas: http://www.refluxremedy.com/presentation.php?subid=uhr_reflux_12-1226a 7) obter mais informações deste livroAlternativas naturais para Nexium, Maalox, Tagamet, Prilosec & outros bloqueadores de ácido: o que uso para aliviar o refluxo de ácido e azia gástrica doenças: http://www.amazon.com/Natural-Alternatives-Tagamet-Prilosec-Blockers/dp/0757002102/ref=pd_sim_b_2 é só r $3,50 na seção de livro usado:) Warm regards, Kimberly