Tenho uma enxaqueca durante futebol pratica hoje, porque? POR FAVOR ME AJUDE!?

Então, hoje, durante a prática de futebol, que eu comecei a ter enjoo e uma dor de cabeça muito ruim, eu não conseguia parar tremendo, ficou realmente quente, pontas de feltro leve, e eu pensei que ia desmaiar. Eu tinha alguns bebeu, mas não muito assim que poderia ter sido ele, mas por que eu recebi a enxaqueca durante a prática, o que causou isso? E dói ainda, mesmo depois de seis horas. Muito obrigado.

Resposta

Enxaquecas são causadas por músculos do pescoço apertado. Os músculos ir para o topo da sua cabeça onde eles se conectam aos músculos indo ao redor de sua cabeça. Quando os músculos do pescoço ficam apertados puxam os músculos cabeça na dor e que é sua enxaqueca. Dores nos olhos acontecem porque os nervos para os olhos vão para trás da sua cabeça passando ao lado de músculos do pescoço. Quando os músculos do pescoço estão apertados eles podem pressionar em nervos enviar dores para os olhos. Mais pressão faz com que os alunos a dilatar para torná-lo sensível à luz. Quando os músculos do pescoço ficam apertados eles estão restringindo o fluxo de sangue em sua cabeça, bem assim menos sangue fresco está entrando de cabeça para resultar em um nível reduzido de oxigênio no cérebro. Existem três fases dos níveis de oxigênio reduzido no cérebro e são; sensação de muito cansaço; ficar tonto ou luz dirigido; e passando para fora. Quando executando como que estão saltando os músculos do pescoço muito para eles para apertar para causar a dor acontecer. Para se livrar da dor que você tem a livre até seu pescoço músculos para liberar a pressão sobre os músculos da cabeça e retornar o fluxo de sangue volta ao normal, e aqui está como libertá-los:

Pescoço:

Coloque as mãos ao lado de sua cabeça, então os polegares estão na frente do músculo em sua orelha e seus dedos estão na parte de trás do músculo, por trás de seu pescoço. Aperte o polegar e os dedos juntos e segure. Relaxe seu corpo. Ao toque de seus dedos e o polegar, cerca de dois minutos, abaixe lentamente a cabeça tanto quanto você pode, liberar a pressão, mas mantenha seu pescoço estendido (abaixado) por mais 30 segundos.

Para melhores resultados relaxam seu corpo primeiro, tomando uma respiração profunda e exalar então permanecem neste descontraído.