Ha algum beneficio para comer bolo de cenoura?

Sempre achei que bolo de cenoura foi uma boa alternativa, mas depois de falar com o chef eu aprendi diferente. Ele afirmou que adicionaram açúcar tanto que é tão ruim como os outros bolos.

Recentemente eu comparei a quantidade de calorias na mistura de bolo amarelo para as calorias na mistura de bolo de cenoura e as calorias foram maiores na mistura de bolo de cenoura.

Minha pergunta é, há alguma perda de peso / saúde benefícios de comer bolo de cenoura?

Resposta

PFFFFFFFFFFFFFFFFT. Desculpa, eu acho que eu realmente caiu minha cadeira rindo quando eu ouvi as palavras 'bolo' e 'perda de peso' na mesma frase.
Não, isso não ajuda você a perder peso e não, não é particularmente saudável. Sim, ele tem cenouras em e, portanto um pouco mais nutritivo do que a simples alternativa de chocolate... mas ainda é carregado com gordura e açúcar.

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Comentários

Joaquim na 17 Mar 2023

Bolo de cenoura é delicioso, mas é importante lembrar que ele ainda é um doce e deve ser consumido com moderação. A cenoura em si traz benefícios, como as vitaminas A, K e antioxidantes, mas quando transformada em bolo, a quantidade de açúcar e calorias pode ser alta. Se o objetivo é perda de peso ou uma alimentação mais saudável, é melhor optar por consumir a cenoura de outras formas, como crua, cozida ou em forma de suco. Assim, é possível desfrutar dos benefícios da cenoura sem os excessos de um bolo. Além disso, a moderação na dieta é sempre importante para manter a saúde em dia. Aproveite os benefícios da cenoura de outras maneiras e consuma o bolo de cenoura apenas ocasionalmente, como uma deliciosa indulgência.

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