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Qual e a diferenca entre 200 calorias de macas e 200 calorias de brownies?

Outro senão o fato de que a apple fornece nutrientes que os brownies não. Eu estou falando sobre o ganho de peso, que importa? Ou não sabe o corpo onde calorias vêm, mas lojas o excesso de calorias como gordura de qualquer forma?

Resposta

Nossa contagem de calorias de alimentos baseia-se no total de calorias. A maioria das calorias de brownies vem de chocolate, açúcar e um pouco de farinha, todos prontamente disponível. Parte das calorias de um apple vêm de fibra dietética, que é mais indisponível ou indigesto que as calorias em brownies. A pectina em maçãs também ajuda a eliminar calorias de outros alimentos que você come. Brownies não tem esse efeito.

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Comentários

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Maria Ortiz na 12 Jun 2013

A quantidade de gordura e a quantidade de açúcar processado em um brownie vão fazer você armazenar o açúcar sob a forma de gordura. A apple não tem a gordura e tem açúcares naturais e menos deles. Açúcar processado é uma grande causa de ganho de peso.

Responder

Gustavo Bruno na 20 Jun 2013

A gordura no brownie e a fibra na maçã que te faz mais completa mais.

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Eduarda Varela na 4 Jul 2013

Do peso ganho de ponto de vista, calorias são calorias. Não importa se todas suas calorias provenientes de gordura, enquanto você come a quantidade certa de calorias.

Agora, se você está tentando comer * saudável *..--como comer para perda de peso mais do que apenas..--você vai querer encontrar alimentos que têm menos de 30% de calorias de gordura e alimentos que tem grandes quantidades de nutrientes essenciais.

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Larissa Cabrera na 13 Jul 2013

calorias são calorias. Quando se trata para ele se você tomar em 1500 calorias por dia e queima 1800 calorias, então você ainda tem um defecit, e portanto você perde peso. No entanto, o teor de calorias é muito importante. Calorias não são nada mais do que a energia. Mas há uma diferença no tipo de energia em 200 calorias vale de maçãs e 200 calorias no valor de brownies. Se você está elaborando em bolinhos, ao invés de maçãs... você vai sentir a diferença.

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Rodrigo Moreno na 17 Jul 2013

Sim, o corpo sabe a diferença. Os produtos químicos saciedade numa maçã estimula o hipotálamo circundante para aumentar o metabolismo, reduzir o apetite e aumentar a insulina para fornecer energia às células musculares, em vez de ser armazenado como gordura.

Os produtos químicos alimentares de um brownie tem o efeito oposto sobre o hipotálamo; diminui o metabolismo e aumenta o apetite.

Responder

Carla Franco na 26 Jul 2013

Eles são quase a mesma coisa, no entanto, a apple é como um fertilizante de liberação lenta... por isso leva mais tempo para consumir e, portanto, não é armazenado como gordura tão prontamente. E uma vez que leva mais tempo para consumir, seu corpo queima mais calorias para consumi-lo do que seu corpo faz quando come um brownie... então o resultado nett é menos calorias da maçã... com mais nutrientes e fibras.

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Claudia Vásquez na 8 Ago 2013

açúcar natural (maçãs) não armazena o açúcar como o açúcar processado .processed açúcar transforma gordura e celulite, bem como doces sorvete de alcaçuz etc

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Claudia Maldonado na 9 Ago 2013

calorias de gordura é a diferença... fruta não tem gordura calorias

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Mateus Rossi na 17 Ago 2013

As calorias de maçã são boas calorias, no brownie são as maus calorias de gordura. Há também muito mais maus açúcares em brownies em comparação com uma maçã!

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