Como calorias de liquido diferem de calorias de alimentos solidos?

Se eu beber um refrigerante com 250 calorias, vai demorar a mesma quantidade de esforço para trabalhá-lo como se eu comi uma rosca com o mesmo conteúdo calórico?

Resposta

Sim. Uma caloria é uma caloria. Isso significa que a amt de calor que seria necessário para queimá-la por seu corpo. Isso é uma forma muito básica para dizê-lo. Colocá-lo desta forma, levaria você sobre a mesma amt de cal para queimar um grande chá de Mcdonalds, como seria uma 1/2 xícara de purê de batatas, 1/3 de xícara de arroz, 1/3 de xícara de ervilhas, 1 1/2 xícara de macarrão, 1 fatia de pão e 5 biscoitos de saltine. Eis algumas medidas da dieta diabética troca. Espero que este ajudou. PS. a bebida diet ou água. Eu perdi 6 kg apenas de mudar a dieta. - RN

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Comentários

Adriana na 8 Out 2023

As calorias de líquidos e alimentos sólidos diferem na forma como são processadas pelo corpo. Os líquidos tendem a ser absorvidos mais rapidamente, enquanto os alimentos sólidos exigem mais tempo para serem digeridos. Isso significa que as calorias dos líquidos podem ser mais facilmente armazenadas como gordura, especialmente se forem consumidas em excesso. No entanto, o conteúdo nutricional de cada item também é importante a considerar. Enquanto um refrigerante pode ter 250 calorias, ele geralmente carece de nutrientes importantes, como vitaminas e fibras. Por outro lado, uma rosca pode ter o mesmo número de calorias, mas também pode fornecer nutrientes essenciais. Portanto, é importante considerar não apenas a contagem de calorias, mas também o valor nutricional ao fazer escolhas alimentares.

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