Como fazer um hardcore dietfor perder peso rapido?

Como fazer uma dieta hardcore
para perder peso rápido?

Resposta

Uma dieta vegetariana pura, tal como recomendado pelo Dr. Dean Ornish e Dr. Caldwell Esselstyn, Jr.

Depois de estar em uma dieta saudável para um mês, considere um médico supervisionado de água rápido. Para clínicas treinadas para monitorar jejuns, consulte as publicações do Dr. Joel Fuhrman. Você deve ser capaz de comer saudável e manter uma dieta saudável a longo prazo, se você esperar para manter o peso fora.

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Comentários

Leandro Costa na 28 Jun 2013

Melhor comentário

Coma o que quiser e então sinta-se vomitar. Assim que seu cérebro pensa que você está cheio devido ao movimento que mascar e então quando você vomitar seu corpo ignora todas essas calorias você acha que você consumiu. É um plano a prova de falhas. Todo mundo faz isso, como é a maneira mais rápida e fácil de perder peso. Boa sorte.

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Claudia Soto na 17 Jul 2013

Dietas para perder peso rápido que funcionam porque seu corpo irá entrar em modo de fome e pior ainda, você teria uma tendência a se recuperar e ganhar todo o peso original e ainda mais quando a dieta é mais. Uma dieta equilibrada saudável, bom combinado com um trabalho equilibrado programa. Você pode perder 1 a 2 libras por semana.
A ingestão de calorias deve ser em torno de 1500 por dia, mais cedo no dia. Um programa bom treino consistiria de um exercício equilibrado de 1,5 horas 3 vezes por semana. Você deve fazer cardio de 50% e 50% de treinamento de resistência para um efeito máximo. Vá para www.webmd.com e www.mayoclinic.com toneladas de boas informações sobre dieta e exercício. Pense nisso como uma mudança de estilo de vida, em vez de fazer dieta. Você vai começar a se sentir melhor depois de 2 semanas e você será capaz de ver os resultados depois de um mês.
Fonte (s):
Agüente firme, ter fé e boa sorte. Atualmente estou fazendo isso. Você também pode.

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Leandro Torres na 10 Set 2013

Vara para uma dieta baseada em proteína minimizar carboidratos e beber muita água e exercícios

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Kelly Moreno na 9 Nov 2013

Comer saudável e execise. Se você faz alguma dieta estúpida você vai apenas uma pilha o peso que todo de volta assim que você parar de (mais... é muito ruim para sua saúde)

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