question

Que e que engorda mais: sal ou acucar?

Apenas uma pergunta por curiosidade, realmente. . porque vejo em refrigerantes ou bebidas, por exemplo, quando eles estão de dieta ou dizem 'zero', eu sempre aviso que eles têm muito mais sódio neles e não açúcar. E mesmo que o sal não é completamente sódio, ainda há um monte de sódio nele. Então, como é a bebida menos engorda se ele tem tipo de sal mais nele? As pessoas queixam como sal de engorda é o tempo todo. Então, realmente, o que é pior para sua saúde?
resposta Resposta
Sal não tem calorias. Substitutos do açúcar ter sal (sal de mesa não, mas o sódio, que é um tipo de sal).

Sal pode ser ruim para o coração e causar o ajude a fazer alguns pior de problemas do coração. Talvez a confusão é que alimentos salgados - batata frita, batatas fritas, etc geralmente têm muita gordura e calorias.

Açúcar é puras calorias, cerca de 16 por colher de chá. Ele vai fazer você gordura se você comer demais. Isso é garantido. Sal: 0 calorias por colher de chá, mas muito pode ser ruim para sua saúde.

Comentários Comentários

Guest
Leandro na 30 Ago 2023
5
O consumo excessivo de sal e açúcar pode ser prejudicial à nossa saúde, mas quando se trata de ganho de peso, o açúcar tende a ser mais problemático. Isso ocorre porque o açúcar é rapidamente convertido em glicose, o que pode levar ao acúmulo de gordura no organismo se não for queimado através da atividade física. Por outro lado, o sódio presente no sal pode causar retenção de líquidos, o que pode dar a sensação de inchaço, mas não contribui diretamente para o ganho de peso. No entanto, o consumo excessivo de sal pode levar a problemas de pressão arterial e saúde cardiovascular. Portanto, é importante moderar o consumo tanto de sal quanto de açúcar para manter a saúde em dia. É sempre recomendável consultar um nutricionista para um plano alimentar personalizado.

O seu comentário
Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..

Guest


HTML não é permitido!

Image Code

Digite os caracteres que aparecem na imagem por isso sabemos que você é humano!

Receber um email quando alguém acrescenta outro comentário a esta pergunta



Topo da página


Home  Terms
Copyright © Accelerated Ideas 2005-2024
All rights reserved