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E normal sentir mais sede do que o habitual durante uma dieta de desintoxicacao?

Estou em três dias de uma dieta de desintoxicação. Eu sou não fazendo esses modismo "master cleanse" ou dietas de suco. Eu tenho simplesmente cortar alimentos processados, carnes, etc. Eu também estou bebendo um chá livre de cafeína que é usado para a desintoxicação. Sinto-me na maior parte tudo bem, mas eu fui muito mais sede do que o normal. Trata-se de uma reação normal à desintoxicação? Minha dieta já é muito bruta, exceto eu geralmente sou uma chocólatra, então isso é a coisa principal que está sendo cortada.
resposta Resposta
Oi Tina,
Os efeitos colaterais do uso de dieta detox incluem diarréia excessiva, que pode levar à desidratação e perda de eletrólitos. A constipação pode ocorrer se as pessoas consomem excessiva fibra sem também aumentar sua ingestão de líquidos. Outros efeitos colaterais podem incluir cansaço, irritabilidade, acne, perda de peso e fome. Qualquer piora dos sintomas ou novos sintomas que ocorrem durante uma dieta de desintoxicação deve solicitar uma visita a um profissional de saúde qualificado.


Comentários Comentários

Guest
Hugo na 8 Out 2023
5
Sim, é normal sentir mais sede do que o normal durante uma dieta de desintoxicação. Quando você corta alimentos processados, carnes e outros itens de sua dieta, seu corpo está passando por um processo de limpeza, e a sede aumentada pode ser um sinal de que seu corpo está se livrando das toxinas e precisando de mais água para ajudar nesse processo. Além disso, o chá que você está bebendo também pode estar contribuindo para esse aumento da sede, já que o chá pode ter propriedades diuréticas. Certifique-se de continuar bebendo bastante água para manter-se hidratado durante esse período de desintoxicação. Quanto à sua paixão pelo chocolate, talvez você possa experimentar alternativas saudáveis, como frutas ou pequenas quantidades de chocolate amargo, para satisfazer seu desejo sem comprometer sua dieta de desintoxicação. Espero que isso ajude!

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