question

Qual e a diferenca entre 200 calorias de macas e 200 calorias de brownies?

Outro senão o fato de que a apple fornece nutrientes que os brownies não. Eu estou falando sobre o ganho de peso, que importa? Ou não sabe o corpo onde calorias vêm, mas lojas o excesso de calorias como gordura de qualquer forma?


resposta Resposta

Nossa contagem de calorias de alimentos baseia-se no total de calorias. A maioria das calorias de brownies vem de chocolate, açúcar e um pouco de farinha, todos prontamente disponível. Parte das calorias de um apple vêm de fibra dietética, que é mais indisponível ou indigesto que as calorias em brownies. A pectina em maçãs também ajuda a eliminar calorias de outros alimentos que você come. Brownies não tem esse efeito.




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Comentários

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Maria Ortiz na 12 Jun 2013
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A quantidade de gordura e a quantidade de açúcar processado em um brownie vão fazer você armazenar o açúcar sob a forma de gordura. A apple não tem a gordura e tem açúcares naturais e menos deles. Açúcar processado é uma grande causa de ganho de peso.
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Gustavo Bruno na 20 Jun 2013
0
A gordura no brownie e a fibra na maçã que te faz mais completa mais.
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Eduarda Varela na 4 Jul 2013
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Do peso ganho de ponto de vista, calorias são calorias. Não importa se todas suas calorias provenientes de gordura, enquanto você come a quantidade certa de calorias.

Agora, se você está tentando comer * saudável *..--como comer para perda de peso mais do que apenas..--você vai querer encontrar alimentos que têm menos de 30% de calorias de gordura e alimentos que tem grandes quantidades de nutrientes essenciais.
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Larissa Cabrera na 13 Jul 2013
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calorias são calorias. Quando se trata para ele se você tomar em 1500 calorias por dia e queima 1800 calorias, então você ainda tem um defecit, e portanto você perde peso. No entanto, o teor de calorias é muito importante. Calorias não são nada mais do que a energia. Mas há uma diferença no tipo de energia em 200 calorias vale de maçãs e 200 calorias no valor de brownies. Se você está elaborando em bolinhos, ao invés de maçãs... você vai sentir a diferença.
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Rodrigo Moreno na 17 Jul 2013
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Sim, o corpo sabe a diferença. Os produtos químicos saciedade numa maçã estimula o hipotálamo circundante para aumentar o metabolismo, reduzir o apetite e aumentar a insulina para fornecer energia às células musculares, em vez de ser armazenado como gordura.

Os produtos químicos alimentares de um brownie tem o efeito oposto sobre o hipotálamo; diminui o metabolismo e aumenta o apetite.
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Carla Franco na 26 Jul 2013
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Eles são quase a mesma coisa, no entanto, a apple é como um fertilizante de liberação lenta... por isso leva mais tempo para consumir e, portanto, não é armazenado como gordura tão prontamente. E uma vez que leva mais tempo para consumir, seu corpo queima mais calorias para consumi-lo do que seu corpo faz quando come um brownie... então o resultado nett é menos calorias da maçã... com mais nutrientes e fibras.
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Claudia Vásquez na 8 Ago 2013
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açúcar natural (maçãs) não armazena o açúcar como o açúcar processado .processed açúcar transforma gordura e celulite, bem como doces sorvete de alcaçuz etc
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Claudia Maldonado na 9 Ago 2013
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calorias de gordura é a diferença... fruta não tem gordura calorias
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Mateus Rossi na 17 Ago 2013
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As calorias de maçã são boas calorias, no brownie são as maus calorias de gordura. Há também muito mais maus açúcares em brownies em comparação com uma maçã!

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