Quantas calorias em um prato de comida chinesa?

Hoje eu quebrei minha dieta e tem uma placa de fast-food de comida chinesa. Eu pedi o frango de semente de gergelim, macarrão e algum tipo de arroz. Ele veio em um daqueles pratos de styrophome de tamanho padrão. Quantas calorias você acredita que eu comi. Eu estava estimando 800-1000? Quaisquer respostas mais precisas?

Resposta

Novas informações de perda gordura, que você precisa saber

Ei {askername),

Outro dia, eu compartilhei um dos meus recursos favoritos quando se trata de nutrição e a perda gorda. Se você perdeu, você pode assistir o vídeo totalmente grátis aqui:

http://bit.ly/hDMlfy

Se você já assistiu ele, foram introduzidas a um dos meus autores favoritos de nutrição, Isabel De Los Rios. Considero a Isabel a ser um dos mais experientes especialistas nutrição que eu me deparei ao longo dos anos e fiquei extremamente impressionado com suas informações e seu programa, "The Diet Solution".

http://bit.ly/hDMlfy

Se você realmente quer "A verdade", quando se trata de perder gordura... sem modismos, sem pílulas, sem fome... esta informação é definitivamente para você.

Aqui estão alguns dos grandes temas que Isabel desmistifica sobre sua dieta:

Como determinar os tipos exatos de alimentos que são mais adequados para seu tipo específico de corpo e metabolismo. Afinal, somos todos diferentes, então 1 dieta específica é nunca certo para todos.

Os perigos de comer certos tipos de produtos de soja... quais os tipos são aprovados em moderação e quais tipos não devem ser comidos em tudo, a menos que você quer mais barriga gordura!

O que você precisa saber sobre o leite antes de já comprar outro produto lácteo novamente

Por que nem sempre são tão saudáveis como alega o rótulo "grãos", mas há um "outro tipo" de grão que é um candidato para as listas de superalimento

É o alimento orgânico vale o preço?

A verdade sobre os carboidratos e o quanto você realmente precisa

Os principais equívocos sobre gordura dietética que você precisa saber sobre

Rácios de proteína-carb-gordura ideais com base no seu tipo de corpo e metabolismo específico

Tudo que você precisa saber sobre o sal, adoçantes, álcool e muito mais

Na minha opinião, esta informação é imperdível para todos que se preocupa com sua saúde e a de seus entes queridos e quer finalmente compreender inteiramente o nutrição e como obter um corpo magro para vida http://bit.ly/hDMlfy

Eu amei isso e eu sei que você vai também...

Maria

Inscrever - receber um email se alguém adiciona novas respostas/comentários

Comentários

Bárbara na 4 Mar 2023

É difícil dizer com precisão quantas calorias estão em um prato de comida chinesa, pois cada restaurante pode prepará-lo de maneira diferente e as porções podem variar. No entanto, podemos estimar com base nos ingredientes que você mencionou. O frango com semente de gergelim geralmente tem em torno de 400-500 calorias por porção, o macarrão por volta de 200-300 calorias e o arroz cerca de 200 calorias. Considerando que uma porção de comida chinesa pode ser generosa, é possível que você tenha consumido entre 800-1000 calorias. Para ter uma ideia mais precisa, recomendo pesquisar o restaurante específico em que você pediu a comida, pois muitos estabelecimentos disponibilizam informações nutricionais em seus sites ou menus. Lembre-se, quebrar a dieta de vez em quando é normal e não deve ser motivo para grande preocupação. O importante é retomar a alimentação saudável a partir do próximo prato. Espero que estas informações sejam úteis!

Responder

O seu comentário

Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..