Quanto McDonalds por mes voce acha que e uma quantidade moderada?

Eu sempre fui muito magra, mas até há 3 anos atrás eu costumava ter McDonalds quase 3 vezes por semana (geralmente as refeições de Big Mac). Então eu parei e comecei a ter McDs apenas uma vez por mês. Agora eu queria saber o que você acha é o direito de "equilíbrio" do ingestão/visitas na McDonald's por mês/semana. Eu sei que provavelmente depende da idade e passado e questões de saúde atual e uma série de outras condições, mas vamos dizer para uma homem/mulher ativa e saudável em torno de 25 anos.

Resposta

Eu acho que algumas vezes por mês é bom, mas não mais do que duas vezes por semana. Também depende o que você come no McDonalds. Um hambúrguer duplo tem 350 calorias, enquanto um Big Mac tem muito mais. Todas as saladas são menos de 400 calorias sem curativo.

Martin é exagerar. É tudo sobre calorias, e não tudo no McDonalds é ruim. Você pode comer com moderação. Sempre que vou lá, verificar o conteúdo de calorias antes de comer.

Inscrever - receber um email se alguém adiciona novas respostas/comentários

Comentários

Patrícia na 14 Mai 2023

Melhor comentário

Eu entendo sua preocupação em encontrar um equilíbrio saudável quando se trata de comer no McDonald's. A recomendação geral é que alimentos pouco saudáveis, como os oferecidos em fast food, sejam consumidos com moderação. Para uma pessoa ativa e saudável, como você descreve, é razoável ter uma refeição no McDonald's uma vez por mês. Isso permite que você desfrute de uma refeição ocasional sem comprometer sua saúde a longo prazo. É importante lembrar que a moderação é a chave, e é sempre melhor priorizar refeições caseiras e saudáveis na maior parte do tempo. Espero que isso ajude a esclarecer suas dúvidas!

Responder

Mateus Maldonado na 13 Jun 2013

Nunca é bom para você. Que a comida é horrível, e não é comida de verdade mesmo...É todos os conservantes. Se eu fosse você, ficaria longe dele. Uma refeição tem calorias suficientes para durar por uma semana. É horrível e engorda e você causará mais problemas do que vale a pena. Se você realmente quiser, eu diria que uma vez por ano é uma boa quantidade, se você quer viver uma vida longa e feliz sem artérias entupidas e tal

Responder

Maria Torres na 10 Abr 2013

Isso depende. Eu diria não mais do que uma vez por semana no entanto me pessoalmente não quero mcds toda semana. Talvez se eu estava tendo uma noite no cinema ou algo assim, eu gostaria ir o porco inteiro e ter uma mcds também.

Uma vez um mês parece perfeito para mim. Uma vez por mês, principalmente em torno do dia de pagamento eu splurge e tenha um bom dia. Cinema, comer fora, bebidas, etc. apenas um dia, um mês para ser livre de cuidados e não contas de tal preocupação, etc.

Enquanto o resto de sua dieta é principalmente saudável você vai ficar bem. Se você está tendo mcds 1 noite, então kfc o próximo e, em seguida, pizza hut e, em seguida, burger king, etc vai acabar por ser muito gordo como seu alimento amiláceo-a menos que seu fazer um inferno de uma quantidade de exercício. Eu pessoalmente acho que têm mcds se é um deleite ou seu empurrado por tempo. simples!

Responder

Samara Romero na 17 Jul 2013

Acho que se você escolheu ter McDs em todos os não deve ser mais de uma vez por mês que MCDS é preenchida com gordura e/ou açúcar que fará com que você tenha problemas mais tarde na vida.

Também a vida vegetal e animal são afetados fazer o empacotamento e a produção de McDs

Responder

O seu comentário

Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..