question

Quantos copos de agua voce deve beber para cada xicara de cafe e cha consumido?

Como o álcool, bebidas, como café e chá são diuréticos que incentivam a perda de água. Dizem que para cada bebida de álcool que você consome que você também deve consumir um copo de água para se manter hidratado, o que é o equivalente para café e chá? Ou é simplesmente mais poderoso como um diurético que café e chá a álcool?


resposta Resposta

Eu ouvi na rádio 4 ultimamente (não tenho certeza se você é do Reino Unido - mas seu um recurso bastante impecável da informação) que é exagerado que você precisa para beber uma água com um café - pode certainley ajudam a se sentir mais hidratado mas há não muito a dizer que até 6 xícaras de café ia desidratar você. Então, basicamente eu concordo com o que e essência, só beber água de tempos em tempos sem realmente incomodando a cerca de 1 para 1.




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