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question

O que e uma boa arte marcial para um cara gordo meia idade para estudar?

Eu tive um trabalho sedentário por anos, cerca de 80 quilos de excesso de peso. Necessidade de começar a estudar alguma arte marcial, algo baixo impacto talvez.
resposta Resposta
Qualquer arte que pode continuar usando. Eu foi 5'5 "pesadas mais de 300 libras e aproaching 50 anos de idade, quando comecei a desenhar. Trabalhei como técnico de investigação um trabalho muito sedentário. Alguns anos mais tarde e mais de 100 kg mais leve eu posso fazer 100 flexões em menos de 3 min. Eu posso correr uma milha em menos de 12 min. Não é mau para uns 65 anos de idade e eu tenho um ritmo cardíaco de repouso de 58 bpm. Eu também agora ensinar a desenhar. Se eu posso fazer ele assim que você pode.


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