Minhas crianças e eu gostaria de aprender uma arte marcial / auto-defesa. Qual é a melhor arte marcial para isso? Se não houver nenhuma classes na minha área, alguém sabe as instruções passo a passo na linha em algum lugar? Só precisamos aprender a sair de uma situação ruim, rápido se temos que. Obrigado.
Obrigado a todos por suas respostas!