Como melhorar meu taekwondo?

que tipo de prática que eu preciso fazer todos os dias? e que equipamento eu devo usar? e seria ótimo se alguém pode me mostrar o link de como fazer kicks(videos) de taekwondo

Resposta

Você soa realmente entusiasmado com melhoria. Mantê-lo. Por favor, digite em "Revolução de chutar" em sua caixa de pesquisa do youtube. É feito pelo 10º Dan faixa preta mestre "Kang Shul queixo", Presidente da Federação Mundial de Tae Kwon Do. Se me engano, ele é a única viva destinatário do 10º Dan-uma promoção dada somente àqueles que dedicaram suas vidas ao estudo de Tae Kwon Do (mas posso estar errado, hehe). O série de vídeos contém grandes instruções sobre técnicas de chutes apropriadas e brocas.

Você também pode digitar até o "Ultimate chutando brocas" no youtube. Esse negócios de série mais com os possíveis exercícios de condicionamento, você pode fazer para melhorar o equilíbrio, flexibilidade, velocidade e potência.

(Alguns) experiência, realmente ajuda a fazer um monte de joelhos de altos e baixos exercícios de ab. Isso tem melhorado muito meu equilíbrio e poder chutar. Atualmente estou estudando como usar técnicas de forma eficaz para sparring, então eu tento perfurar em potência e velocidade em casa.

Minha rotina de treinamento de pessoal é composto por algumas rodadas com Kettlebells, iniciante plyometrics, joelhos elevados (meu favorito) e muita chutando a sombra.

Se você ir para um ginásio, seus melhores amigos são a cadeira romana (para exercícios de ab inferiores) e o saco pesado (para brocas de poder e combinação).

Isso é tudo o que eu acho! Boa sorte :)