Como voce faz treinamento de camisa de ferro para kung fu?

Eu quero entrar em uma boa condtition de kung fu e quero saber como proceder para fazer o treinamento de camisa de ferro?

Resposta

Eric K respondeu o treinamento com o atalho do físico para o treinamento.

Camisa de ferro é uma prática muito difícil e longa, seguindo diretrizes muito rígidas de Qigong. Você pode para o rosqueamento com madeira e aço e outros objetos e sim ele vai fazer sua pele e ossos densos, mas danificará suas articulações a ponto de não ser capaz de mover seus dedos ou dedos do pé, e assim por diante.

Se você seguir o verdadeiro caminho para camisa de ferro, levará pelo menos três anos de treinamento rigoroso, para começar a Ver os frutos do seu trabalho. O caminho correto para a camisa de ferro vai mantê-lo saudável e torná-lo muito forte.

Para começar você deve obter o livro a raiz de Qigong chinês por Dr. Yang Jwing-Ming. Depois de ter estudado que e entender a essência do Chi Kung, então eu recomendo que você obter Iron Shirt Chi Kung por Mantak Chia. Estes livros vão ajudar a sua compreensão de Qigong e ao lado de seu sifu você podem obter as habilidades que deseja ter e melhor ainda ainda reduzir quaisquer emoções negativas ou desejos.

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Comentários

Natália na 8 Jul 2023

O treinamento da camisa de ferro no kung fu é uma prática que visa fortalecer o corpo e os músculos, tornando-os mais resistentes a golpes e impactos. Para começar, é importante consultar um instrutor de kung fu experiente, que possa te guiar nesse processo de forma segura. O treinamento envolve exercícios específicos, como o uso de pesos e técnicas de respiração para promover resistência física. Além disso, é essencial seguir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para fortalecer o corpo de dentro para fora. Lembre-se sempre de respeitar seus limites e evoluir gradualmente, para evitar lesões. Com comprometimento e orientação adequada, é possível alcançar bons resultados no treinamento da camisa de ferro. Boa sorte!

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