Qual e a diferenca entre boxe e boxe de cardio?

Oi lá, eu só estava me perguntando qual é a diferença entre cardio boxing e boxe normal, eu sei que cardio boxe depende principalmente de fitness e é claro que todos sabemos que boxe normal.
o que as pessoas aprendem no cardio boxe?
o que as pessoas aprendem no treinamento de boxe normal?
a diferença entre os dois?
acho que o boxe mesmo normal formação começa com cardio boxe, me corrijam se eu estiver errado

Resposta

No cardio boxe, são basicamente só atravessando os movimentos e às vezes bater as almofadas e um saco pesado também. Assim fortalece e tonifica os braços superiores especialmente e pode dar-lhe um treino cardio boa. Você também pode querer considerar cardio kick-boxe, que é o que muita gente prefere de um ponto de vista de treino cardio, porque então você está trabalhando as pernas mais e claro chutando. Você geralmente não é amistosos em estas ou se você é talvez apenas com o instrutor, que irá apenas levar tudo muito bonito nas luvas, braços, quadris e tal e é em grande parte não puncionar ou chutar para trás com poder ou más intenções em mente. Na coisa real você não apenas atravessando os movimentos, mas também recebendo contato de sparring e há uma chance definitiva de ir para casa com um solavanco, equimose ou owie. Há também uma certa quantidade de condicionamento e um processo toughening que ocorre com a coisa real, para que você possa tirar o desgaste do contato físico e sparring duro. O foco na coisa real é aprender a lutar e trazer a destruição física do seu adversário e condicionado é apenas um subproduto de tudo o que realmente. No cardio tipo o foco no emagrecimento, tonificação e aumentar sua saúde cardio sábio.

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Comentários

Catarina na 15 Mai 2023

Olá! A diferença entre o boxe regular e o boxe de cardio é que o boxe regular se concentra mais na técnica e na luta, enquanto o boxe de cardio é mais voltado para o condicionamento físico e o treino de alta intensidade. No boxe de cardio, as pessoas aprendem movimentos de socos, esquivas, pular corda e outros exercícios para queimar calorias e melhorar a resistência. Já no treinamento de boxe regular, os alunos aprendem a técnica de luta, estratégias de combate e defesa pessoal. Portanto, a diferença está no foco do treinamento, um é mais para condicionamento físico e o outro para habilidades de luta. Geralmente, o treinamento de boxe regular não começa com o cardio boxe, mas pode incluir exercícios de condicionamento físico como parte do treino. Espero que isso ajude a esclarecer a diferença entre os dois tipos de boxe!

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