Qualquer um tem a melhorar sua habilidade de luta atraves da meditacao?

Eu faço mma, Jiu-Jitsu, Submission wrestling, Kickboxing e Muay thai e eu quero focar como tanto como possível e avançar como o melhor que posso isso fazem alguém tem alguma idéia de como meditação me permite avançar como um lutador fazer você sabe qualquer lutador famoso que não?

Resposta

Eu sei que não é qualquer lutador famoso que fez... então, novamente, eu sei de muitos famosos lutadores, mas sabem pouco sobre suas técnicas de treinamento. Enfim...Meditar. Eu prefiro sparring real, mas não tenho sempre um parceiro a fazê-lo. Para meditar. Memória muscular não é apenas nos músculos próprios, mas também na mente. Tente algo... deixa-imagine uma tática de iludir, escolher um que você raramente usa, por exemplo como subtrair um chute de giro deslizando para dentro de um oponente. Imagine youself fazendo este centenas de vezes, acho que de nada mais. Meditar sobre ela, de velocidades e ângulos diferentes, até mesmo tentar começ cansado você visualização. No dia seguinte praticá-lo com um parceiro. Ele vai se sentir familiarizado... como se você realmente fisicamente tinha praticado.

Prática real é sempre melhor. Mas você pode meditar na escola, no trabalho, à noite e mesmo enquanto está sendo ferido.

//Edwin