O que eu devo comer entre a dieta de hcg?

Eu tive resultados surpreendentes em hcg um fews anos atrás, mas eu comi tudo o que eu queria quando eu engravidei e agora estou acima do peso : Eu perguntei a alguns médicos sobre isso e eles não tinham nada mas boas coisas a dizer sobre a dieta de hcg.

Enfim, eu estou nele novamente e perdi 4 quilos em dois dias :) mas não sei o que fazer ou comer quando eu sair da dieta, não me lembro o que eu comi a última vez que fui nele desde que era alguns anos atrás.

Resposta

Café da manhã para café da manhã, você precisará manter somente a preto café (de preferência orgânica) e vários tipos de chá. Os tipos de chá que você pode ter são chá verde orgânico, orgânico chá longo de Wu, chá de camomila orgânica e chá de Erva-Mate. Você pode ter tanto café e chá que você quiser, contanto que você não adicionar qualquer outra coisa para as bebidas. Além disso, eles devem ser feitos com água pura e não água da torneira.

Almoço e jantar para almoço e jantar, há certas proteínas que você deve comer. Eles incluem carne orgânica com alimentação ou bovino, peito de frango sem pele orgânico e alguns diferentes tipos de peixes que são baixos em mercúrio.

Juntamente com a proteína, você pode escolher de uma lista de legumes, como espinafre, tomates, pepinos, couve e aipo. Um único tipo de vegetal deve ser consumido com uma refeição. Não adicione qualquer óleo ou gorduras para cozinhar esses vegetais, em vez disso ferver, grelhar ou cozinhá-los. Juntamente com os vegetais, podem ser comidos uma maçã pequena, laranja pequena e uma xícara de morangos, enquanto eles são orgânicos.

Não coma o mesmo exato refeições para almoço e jantar no mesmo dia. Então, se você escolheu comer linguado e espinafre para o almoço, você então teria que escolher uma fonte de proteína diferentes e legumes para o jantar. Existem certas ervas e temperos que você pode usar para seus alimentos também.

Se você achar que você está com fome durante o dia, você pode ter todo o café e chá que você quer ao longo do dia. Você também pode ter tanta água como você quiser e é incentivados a beber tanta água como você gosta.

Embora o plano de dieta de HCG pode não parecer atraente, você é apenas sobre esta fase da dieta para os primeiros dias de 21 a 26 da dieta. Após essa fase, seu metabolismo é definido volta ao normal e, em seguida, você pode comer o que quiser, quando quiser, contanto que você come orgânicos e evitar alimentos processados.