É normal ainda ter algumas dores de crescimento perto dos 18 anos de idade?

Eu tenho 18 anos e 4 meses de idade, e recentemente tenho sentido algumas dores de crescimento moderadas nas minhas pernas. Eu tive surtos de crescimento normais na pré-adolescência e nos primeiros anos da adolescência. Só que não tenho sentido dores de crescimento como estas há alguns anos.

Isso é motivo para preocupação? Ou é algo normal?

Resposta

Sim, é normal ainda ter algumas dores de crescimento perto dos 18 anos de idade. Embora a maioria das dores de crescimento ocorra durante a infância, algumas pessoas experimentam essas dores durante a adolescência tardia devido a mudanças no corpo e no crescimento.

Causas das dores de crescimento tardias

As dores de crescimento tardias podem ser causadas pelo alongamento dos ossos à medida que o corpo continua a crescer. Além disso, os músculos e tendões podem estar se ajustando ao crescimento ósseo, causando desconforto e dores leves a moderadas.

O que fazer para aliviar as dores de crescimento

Descansar: Certifique-se de obter a quantidade adequada de descanso para permitir que o corpo se recupere.
Exercícios de alongamento: Praticar exercícios de alongamento suaves pode ajudar a aliviar a tensão nos músculos e tendões, reduzindo as dores.
Aplicar calor: Usar compressas quentes nas áreas doloridas pode proporcionar alívio temporário.
Medicação: Se as dores forem muito intensas, consulte um médico para orientação sobre o uso de analgésicos adequados.

Quando procurar ajuda médica

Embora seja normal sentir algumas dores de crescimento, é importante procurar ajuda médica se as dores forem persistentes, intensas ou acompanhadas de outros sintomas preocupantes.