meu IMC diz im normal, mas minha barriga e grande?

im 14 pode pitada de 2 polegadas de gordura dela e parece bloaty qualquer treino ou exercício para remover esses problemas eu ouvi fazendo um cyling de uma hora vai queimar a gordura da minha barriga é verdade?

Resposta

Maioria das calculadoras IMC não estão definidas para crianças da sua idade; Eles geralmente são definidos para aqueles acima de 18 anos de idade. Portanto, "sua" leitura de IMC pode ser errada. Existem algumas calculadoras IMC na internet que tem medidas ajustados para adolescentes, mas a maioria não é ajustada, verifique para este fator quando usando um.

Além de usar uma calculadora de IMC calibrada para pesos de adultos, outra razão para seu IMC estar errado é que você pode estar usando uma calculadora de IMC e medidas definidas para as proporções de altura e peso de outro país. Alguns grupos étnicos são outros do que outros; Compare os esquimós (clima frio) e o povo nativo do deserto do Kalahari (clima quente) como um extremo de entender o que quero dizer aqui.

Também um teste do beliscão é suposto ser executada em uma pessoa, enquanto eles estão em pé até reta e não slouched sobre. Também é feito do lado da cintura; cintura ser a área entre a borda das costelas e a parte superior do osso do quadril. (Testes de pitada para calcular as proporções de altura e peso adequado também podem ser feitos no interior da parte superior do braço).

Eu suspeito que você está apertando a sua barriga enquanto slouched. Também o abdômen de uma criança (que está com 14 anos de idade) são frequentemente macio ao toque e parecem "BLOATY", mesmo que você não está acima do peso, como as pessoas de sua idade normalmente não tenham exercido tanto para desenvolver uma dureza de 'Tanquinho'. O 'Tanquinho' olhar pelo caminho, não é normal e tem um monte de tempo no ginásio. Muitos homens também não exercitar seus músculos de trás para lidar com os músculos abdominais EXAGERADOS de um 'Tanquinho', e isso pode causar problemas de costas e postura.

Você pode andar de bicicleta por uma hora, no entanto a menos que você inclua algumas rajadas rápidas de ciclismo que levanta seu coração bater, a cerca de 60 a 70% da sua freqüência cardíaca máxima (FCM), sua não vai queima muito excesso (se tiver algum) de gordura corporal, mas você vai construir a resistência.