question

Por que eu tenho pressao arterial elevada em 22 anos?

Eu recebi um em casa seleção acima para uma apólice de seguro de vida estou aplicando para (porque eu tenho um monte de dívidas de empréstimo de estudante eu não quero que minha mãe a pagar se o impensável acontecesse). Isso foi há três dias. De qualquer forma ela verifiquei minha pressão arterial e foi alta. Eu ainda tinha que ser um golpe de sorte, porque eu geralmente comer saudável, especialmente para a minha idade, e eu trabalho três vezes por semana. Eu já verifiquei algumas vezes desde a obtenção de um escritório de 158/96, 148/75 e hoje os médicos em um 156/70. Eu fui segurado desde que meu pai faleceu em 50 de uma embolia pulmonar e não posso pagá-lo enquanto estava na faculdade. Não há nenhuma história familiar de hipertensão arterial, embora meu pai perfeitamente apto passar muito jovem. Eu wen ao médico mais cedo hoje e eles correram um eletrocardiograma, foi ok. Volte ao médico amanhã ter amostras de urina e de sangue colhidas. O que poderia ser a razão para esta pressão de sangue elevada. Se é algo sério, como é que se pode pagar por qualquer procedimento que eu tenho que ir desde que eu tenho não seguro e já estou em dívida da escola. Quase posso sentir minha pressão arterial subir como estou escrevendo isso, toda a situação está realmente começando a assustar a mim e minha família. Porque eu sou gordo, eu acho que o que eu geralmente comer saudável e trabalho fora do ponto não consegui através de seu "cérebro". Eu disse geralmente porque uma ou duas vezes por semana eu comer fora. Caso contrário é geralmente peito de frango, batata doce, cereais/pão de trigo integral, legumes. Daí eu disse que comer saudável para a minha idade, porque não há muitas 22 anos de idade tem esta dieta. Eu sou estou 6'3 ' pesando 190.
resposta Resposta
Seu índice de massa corporal é de 23,7 e você tem peso normal.

Você tem hipertensão estágio 1 (hipertensão sistólica isolada). Hipertensão sistólica isolada é definida como uma pressão sistólica acima de 140 mm Hg com uma pressão diastólica abaixo de 90.

A pressão de pulso é

(1) 158 - 96 = 62 mmHg.

(2) 148 - 75 = 73 mmHg.

(3) 156 - 70 = 86 mmHg.

Pressão de pulso ideal é de 40 mmHg. Pressão de pulso > 40 mmHg é anormal.

Mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a controlar e prevenir a hipertensão arterial — mesmo se você estiver tomando medicação de pressão arterial.

Aqui está o que você pode fazer:-

Coma alimentos saudáveis.

Diminua o sal na sua dieta.

Manter um peso saudável.

Aumente a atividade física.

Limite de álcool.

Não fume.

Gerir o stress.

Monitore a pressão arterial em casa.

Praticar relaxamento ou lento, respiração profunda.

Adote dieta DASH (dieta mediterrânica). Coma uma dieta de baixo colesterol, baixo teor de gordura, que inclui o queijo cottage, leite sem gordura, peixe, legumes, aves e claras de ovos. Use óleos monoinsaturados tais como óleos de canola, amendoim e verde-oliva ou óleos poliinsaturados tais como o milho, cártamo, soja, girassol, caroço de algodão e óleos de soja. Evite alimentos com excesso de gordura neles como carnes (principalmente fígado e carnes gordas), ovos, gemas, leite integral, creme, manteiga, gordura, doces, bolos, cookies, molho manteiga de amendoim, chocolate, azeitonas, batata frita, coco, queijo (excepto queijo cottage), óleo de coco, óleo de Palma e frituras.

Verifique seu perfil lipídico (colesterol Total. LDL, HDL e triglicérides).

ComentáriosComentários
Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..

Guest


HTML não é permitido!

Image Code

Digite os caracteres que aparecem na imagem por isso sabemos que você é humano!

Receber um email quando alguém acrescenta outro comentário a esta pergunta


Topo da página


Home  Terms
Copyright © Accelerated Ideas 2005-2024
All rights reserved