O treino de shred Jillian Michaels 30 dia realmente funciona?

Eu preciso perder 20 quilos, eu tenho vídeo shred Jillian Michaels 30 dia que eu comprei. Realmente funciona? em caso afirmativo, quanto você perdeu em 30 dias? pode ainda comer alimentos saudáveis e insalubres normal? im bom sobre alimentação saudável, mas de vez em um enquanto eu comer algo saudável... Ajuda? sem respostas ignorantes, obrigado!

Resposta

Sim, isso funciona, se você gosta de mim (acima do peso e desmotivado) e assistir The Biggest Loser e desejo que você poderia ser um dos concorrentes e tem Jillian treiná-lo, então você está na sorte! Estou a cerca de 3 semanas em e perderam 12 lb. Também estou assistindo o que comer

Tenho dores no joelho e dores de pés e geralmente apenas caminhar 3 mph-milhas por hora em minha esteira. Bem, este DVD empurra-lo e você precisa certificar-se de que você trabalha duro.

Dar-lhe atrás e c o que você pensa. Boa sorte