Quantas calorias em uma sandes de presunto?

Um bolo de fermento forno inferior, 2 fatias de pão de presunto pacote, pepino, alface e uma pitada de creme de salada. Aproximadamente quantas calorias?

Resposta

Calorias é um tema grande quando se trata de perda de peso. Precisamos aprender 3 coisas: o número de calorias em nosso alimento, o número de calorias alguma ação física queima a cada hora e finalmente nosso próprio pessoal limite diário de calorias. Descobri as respostas para todas estas perguntas pela aprendizagem do recurso da web na caixa abaixo, eles têm muitas dicas, perdi 8 quilos, seguindo suas dicas.

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Comentários

Érica na 25 Fev 2023

Uma sanduíche de presunto pode variar em calorias, dependendo dos ingredientes e das porções usadas. Uma fatia de pão de sanduíche branco tem cerca de 70-80 calorias, uma fatia de presunto tem cerca de 40 calorias, algumas fatias de pepino ou alface têm apenas algumas calorias, e uma colher de sopa de creme de salada tem cerca de 50-60 calorias. Considerando que você está usando 2 fatias de pão, cerca de 3-4 fatias de presunto, um pouco de pepino e alface, e uma pitada de creme de salada, a sandwich totalizaria entre 300-400 calorias. No entanto, é importante lembrar que estas são apenas estimativas e as quantidades exatas podem variar. É sempre bom verificar as informações nutricionais dos produtos específicos que você está usando para obter uma contagem mais precisa de calorias.

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