Comer saudável, exercício, mas parece que não importa o que eu tente, eu não pareço estar perdendo peso. As pessoas continuam me dizendo para comer uma dieta baixa em gordura, mas o médico me disse que comer baixo teor de gordura é o que matou minha vesícula. Ele disse que tudo com moderação. No entanto, parece que se eu comer muita proteína eu ficar doente, que se eu comer baixo teor de gordura eu ficar doente. Estou tão confusa até que estou prestes a desistir apenas. Tento equilibrá-lo mas eu não consigo perder um quilo. Alguém pode me ajudar? Preciso de ajuda realista. Tenho uma família muito compreensivo, mas não quero fazê-los sofrer com dieta especial. Pode preparar duas refeições para o jantar, se necessário, mas seria mais fácil apenas preparar um. Alguma sugestão? Eu também estou procurando algo a longo prazo. Mais como uma mudança de vida como apposed a uma dieta.