Como evitar mau cheiro pés (bromidrose)

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Ter os pés smelly é um problema comum causado por um acúmulo de suor. Geralmente pode ser melhorado com alguns tratamentos simples e medidas de auto-ajuda.

O termo médico para os pés smelly é bromodosis.

O que faz com que os pés smelly?

Os pés têm glândulas de suor mais do que qualquer outra parte do corpo. Estas glândulas libertem suor regularmente durante todo o dia para manter a pele úmida e macia.

Alguns sapatos e meias podem aumentar a quantidade de suor que produzem e impedi-lo de evaporação ou sendo absorvido, assim sua pele fica úmida. Estas condições de escuras e úmidas fornecem o ambiente perfeito para bactérias prosperar. Quando estas bactérias quebram as gotas de suor, os pés podem sentir o cheiro.

Qualquer pessoa pode ter os pés suados, independentemente da temperatura ou época do ano, mas é especialmente comum em adolescentes e mulheres grávidas, porque as mudanças hormonais os faz suar mais.

Você também é mais provável ter os pés suados, se você está de pé o dia todo, se você está sob muito stress, ou você tem uma condição médica chamada hiperidrose, que significa que você suar mais do que o habitual.

Falta de higiene às vezes pode desempenhar um papel também, como lavar seus pés com pouca freqüência ou não mudar de meias pelo menos uma vez por dia pode permitir que bactérias prosperar.

Como parar os pés smelly

Pés smelly podem geralmente ser melhorados com algumas medidas simples de autocuidado que podem ajudar a manter seus pés limpos e secos.

Higiene do pé

Uma das melhores maneiras de impedir que as bactérias se multiplicando é praticar a boa higiene, tais como.

lavar os pés todos os dias com sabão suave e um escovão, antes de secá-los completamente (especialmente entre os dedos).
manter as unhas curtas e limpas.
verificando as solas dos seus pés para a pele dura, morto e removê-lo com um arquivo de pé. Pele dura pode tornar-se encharcado quando úmido, que fornece um lar ideal para as bactérias.

Meias e sapatos

Usando certos tipos de sapatos e meias, ou o mesmo par demasiado freqüentemente, pode contribuir para os pés smelly. Abaixo estão algumas dicas sobre como evitar isso:

alterar suas meias pelo menos uma vez por dia.
tente alternar entre diferentes pares de sapatos todos os dias, então cada par pode secar por 24 horas antes de ser usado novamente. Remova palmilhas para ajudar o processo de secagem.
Use meias que irão absorver a umidade, tais como meias grossas, macias, feita de fibras naturais ou meias projetadas especialmente para absorver a umidade (como pés frescos meias e meias determinados esportes).
usar sapatos feitos de couro, lona ou malha e material não sintético, como o plástico.
Evite usar sapatos apertados.
considere usando sandálias sandálias no verão e vai descalça em casa à noite.

Produtos de pé

Determinados produtos também podem ajudar a tratar os pés smelly. Você pode querer experimentar alguns dos métodos abaixo:

Dab seus pés com algodão embebidas em espírito cirúrgica todas as noites para ajudar a secar a pele, tendo o cuidado de evitar rachaduras na pele.
usar um pé antifungal spray ou pó pé medicado em seus pés.
usar palmilhas medicamentosas, que actuam como um desodorante, dentro de seus sapatos.
antitranspirantes pulverizadores usados para axilas também podem ser eficazes nos pés.
há uma grande variedade de sabonetes antibacterianos e antifúngicos (como Hibiscrub) feita especialmente para os pés disponível sobre o contador em sua farmácia local.

Vendo seu GP

As medidas de auto-ajuda mencionadas acima são muitas vezes suficientes para ajudar a melhorar os pés smelly, assim que você normalmente não precisará consultar o seu médico.

No entanto, você deve ver seu médico se estas medidas não estão ajudando, você está preocupado com quanto você suar ou seus pés fedorentos estão tendo um impacto significativo na sua vida.

Se necessário, o médico pode prescrever antitranspirantes mais fortes e oferecer conselhos sobre tratamentos específicos para a transpiração excessiva. Ver tratamento da hiperidrose para obter mais informações sobre estas.