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Dieta > iogurte

question

Iogurte grego de Chobani e seguro comer antes de uma corrida?

Eu tenho uma prova amanhã de manhã às 11:30, mas vai comer o pequeno almoço em 8. É bom comer iogurte grego antes da corrida? Meu treinador me diz para evitar laticínios antes de uma corrida a.c. levaram mais tempo para digerir...
resposta Resposta
Espero que você fez bem em sua raça e sim é ok e eu desejo que você comeu alguns, porque o iogurte grego é o melhor e mais rico do mundo, cheio de boas proteínas com baixa gordura e calorias. Se você quiser adicionar músculos é ideal para nutrição.

Bem para a próxima vez que você tem que competir em uma corrida, comer iogurte grego com mel grego se encontre, como 3-4 horas antes da corrida do tour e eu prometo que você vai "voar", verdadeira história;)

Você também pode adicionar algumas nozes e prometo-lhe que esta mistura de iogurte grego e mel com nozes de 8-10 vai fazer você se sentir como você usou esteróides, prometo.

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