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Dieta > arroz

question

Qual e a diferenca nutritiva entre arroz vermelho e branco?

Não confundi o arroz vermelho para arroz integral. Existem muitos tipos diferentes de arroz, incluindo o arroz branco, que pode ser feita de vários tipos de arrozes em um formulário altamente processado.


resposta Resposta

Butão arroz vermelho geralmente ainda tem farelo sobre ele, mas coze mais rápido do que o arroz integral. É menos glicêmico do arroz branco, mas provavelmente mais glicêmico do arroz integral.

Arroz vermelho de Camargue é um arroz de grão curto que produz uma textura pegajosa e é geralmente vendido unmilled. É uma variedade relativamente nova, assim que é índice glicêmico ainda não é conhecida.



Se eu tivesse que adivinhar, estas formas de arroz vermelho são um hidrato de carbono mais complicado do que o arroz branco padrão.

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