Quantas amendoas um de 4 anos de idade a crianca pode ter?

Minha filha é 4,5 anos de idade. Dou suas amêndoas de 3 a 4 por dia. É prejudicial se ela come mais de 1 ou 2 amêndoas? Qual é o número mínimo de amêndoas, que ela pode ter nesta idade? Eu estou pedindo o número mínimo de amêndoas para ser dado porque eu ouvi dizer que dar mais de uma amêndoa nesta idade e especialmente no verão seaon irá criar calor no corpo. Então por favor mencione o número de amêndoas para ser dado. Obrigado sim eu dar-lhe após a imersão-los durante a noite

Resposta

Isso é um mito maior que tem passado a nós por nossos pais que comer amêndoas ou os ovos no verão é prejudicial. NO. U pode dar ur miúdos mesmo até 6 amêndoas por dia mas embebido em água. Deixe que ela tem nada ela quer como amêndoas, passas, castanha de caju, nada.(não muito em quantidade, mas comer mais de 2-3 nunca prejudica. e deixá-la comer o que gosta de she. afinal sua comida apenas e não os medicamentos que podem mais reagir. nós, como pais sempre tendem a colocar mais restrição em nosso filho do hábitos alimentares mas sempre esquecemos nossos vezes. então deixe ela livre e acredite, ela vai crescer de forma muito saudável.

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Comentários

Simão na 6 Fev 2023

Melhor comentário

O número mínimo de amêndoas que uma criança de 4 anos pode ter é de 1 a 2 por dia. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças com idade entre 4 e 6 anos devem consumir cerca de 1,5 porções de nozes, sementes ou legumes por dia, e uma porção corresponde a cerca de 1 colher de sopa de amêndoas.

Sugiro que você mergulhe as amêndoas durante a noite para torná-las mais fáceis de mastigar para sua filha. Além disso, a imersão pode aumentar a absorção de nutrientes das amêndoas. Você também pode oferecer outras opções de lanches saudáveis, como frutas frescas, iogurte ou palitos de cenoura.

É importante sempre consultar o pediatra da sua filha antes de fazer qualquer mudança na dieta dela, para garantir que suas escolhas alimentares sejam adequadas para a idade dela. Priorize sempre a variedade e equilíbrio na alimentação infantil para garantir um desenvolvimento saudável.

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Tiago Ponce na 25 Ago 2013

Supondo que você quer dizer o número máximo de amêndoas em um dia, eu gostaria de afirmar que, desde não sejam sobre alimentação da criança em termos de snacking, qualquer número de amêndoas está bem. No entanto, você deve observar que amêndoas não substituir refeições

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