Quanto deve pesar a uma menina de 16 ano de idade?

Oi, im 16 e cerca de 150 libras em 5 pés 8. (Ele oscila em torno de 5 libras) e já perdi 10 quilos porque sinto-me com excesso de peso. Quanto eu deveria pesar pelo menos olhar bom em um maiô?

Resposta

OK, acho que você deveria ignorar a pessoa que disse 120 é um peso bom para uma garota que é 5'8. Isso é incrivelmente fino e sua saudável não pensar que você é tão gordo quando você realmente não está. Agora, eu estou 20, 5'2 e pesa 125. Quando eu tinha sua idade eu pesava cerca de 115 e foi relativamente fina. Tenha em mente, estou 5'2! haha também, aqui é um site com uma calculadora de IMC: http://kidshealth.org/teen/food_fitness/dieting/bmi.html

Eu coloquei em suas estatísticas, e ele disse que você está na categoria de peso saudável. :)

Mas, para responder a sua pergunta, eu diria apenas objetivo para não um peso, mas um olhar que você está confortável com. Lembre-se, não se sabe o seu peso, apenas vê-lo. :)

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Comentários

Joao Colombo na 23 Ago 2013

Está tudo bem para você ter um pouco de gordura extra, porque você ainda está desenvolvendo em seu corpo adulto e você precisa estar bem alimentado. Eu tinha de se concentrar mais em ficar bastante exercício e evitando obviamente junky comida na maioria das vezes, ao invés de se preocupar com seu peso exato ou calorias comidas na sua idade. Não é nada pesado.

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Joao Figueroa na 25 Ago 2013

Realmente? É como o peso ideal para sua altura e idade:)

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Eduarda Romero na 26 Set 2013

120 / 130 seria o peso aproximado. É diferente entre as meninas, porque nem todo mundo cresce o mesmo

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Francisco Vega na 12 Out 2013

Peso difere de acordo com o Tom do músculo e construir em geral. Alguns têm mais amplos ombros, quadris estreitos, etc., então nenhum peso é perfeito para qualquer altura.

Dito isto, no entanto, acho que seu objetivo - dependendo da sua compilação e músculos - deve variar 125-135. Então se você perde cerca de £ 10, você pode sentir apenas para a direita.

Vá mais pelo espelho e como suas roupas se encaixam que a escala.

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