Ha alguns riscos no condicionamento de Muay Thai do corpo?

Estou actualmente a estudar Muay Thai, iniciado em outubro até agora. Ouvi dizer que existem algumas coisas a considerar ao condicionamento de Muay Thai. Alguns riscos que já ouvi falar de são no futuro quando o praticante é sobre anos 50-70 anos (em torno da idade de aposentadoria e senior) eles podem experimentar problemas de saúde devido a ter um corpo sólido de formação nos anos mais jovens.

É verdade que de condicionamento do corpo, joelhos, canelas e cotovelos podem resultar em problemas de saúde no futuro?

Resposta

Sim e não.

O corpo humano tem uma capacidade incrível para a saúde, mas o problema é que a maioria das pessoas é que não dá tempo para curar e/ou fornecê-lo com a nutrição adequada. A maioria das pessoas começar algum tipo de esporte ou arte marcial em sua juventude, e eu sei que muito poucas pessoas nessa idade que estão dispostas a assumir algum tempo de inatividade para descansar. Eles parecem acreditar que mais é melhor, e mesmo quando seus corpos estão gritando de dor ou pior mostrando sinais de lesões óbvias, ignorá-la e insistir na formação. Isso é o que contribui para os problemas em seus últimos anos. Quando você interrompe seu corpo cura processo repetidamente, evenutally simplesmente irá parar ou na maioria dos casos não terminou o reparo inteiramente.

Se você quiser ver o que uma formação adequada, descanso e nutrição podem fazer por você em seus últimos anos, basta olhe por exemplo pessoas como Joseph Pilates, Arnold Schwarzenegger e Jack Lalanne.